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Gezond snackalternatief - geroosterde kikkererwten

Einfach
16.12.2024
Gesunde Snack Alternative - Geröstete Kichererbsen
  • Snack
  • Veganistisch
Gesunde Snack Alternative - Geröstete Kichererbsen
  • Snack
  • Veganistisch

In der Fastenzeit konsequent zu verzichten, fällt nicht immer leicht. Du fastest gerade zum Beispiel Süßigkeiten oder ganz allgemein Zucker und kannst aber nicht auf die abendlichen Chips verzichten? Dann haben wir in diesem Beitrag genau das richtige für Dich. Lecker gewürzte und geröstete Kichererbsen.

Zutaten

2 Portionen
  • 500 g
    Kikkererwten
  • 2 TBSP.
    Olijfolie
  • 0.5 TL
    Zeezout
  • 1 TSP
    Knoflookpoeder
  • 1 TSP
    Paprikapoeder

Benötigte Küchenutensilien

Kom
Lepel
Bakplaat
Oven

Zubereitung

  • 1

    Doe de kikkererwten uit blik in een kom. 

  • 2

    Voeg dan eerst de olijfolie en kruiden toe. Breng op smaak naar eigen smaak. Wij hebben zeezout, knoflookpoeder en gerookt paprikapoeder gebruikt.

  • 3

    Roer de inhoud van de kom met een lepel zodat de kruiden goed verdeeld zijn. 

  • 4

    Verdeel de gekruide kikkererwten over een bakplaat en bak ze ongeveer 30 minuten op 180 °C. Geniet van de smaak.

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
777 kcal
Kohlenhydrate
70 g
Fett
37,6 g
Protein
26 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

In der Fastenzeit konsequent zu verzichten, fällt nicht immer leicht. Du fastest gerade zum Beispiel Süßigkeiten oder ganz allgemein Zucker und kannst aber nicht auf die abendlichen Chips verzichten? Dann haben wir in diesem Beitrag genau das richtige für Dich. Lecker gewürzte und geröstete Kichererbsen.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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