Geef je lichaam een reset met een sapkuur.
Geef je lichaam een reset met een sapkuur.
Bevat vitamine D, vitamine K, vitamine C, zink, koper, mangaan, kalium, magnesium, biotine
Bevat vitamine D, vitamine K, vitamine C, zink, koper, mangaan, kalium, magnesium, biotine
De sapkuur naar een gezondere & bewustere jij.
Begin nu met een bewustere manier van leven met het klassieke sapdieet en voel je beter op de lange termijn.
6 redenen waarom je nu met een sapkuur moet beginnen:
✔ Pak de kans voor een blijvende verandering in je dieet
✔ Zet slechte eetgewoonten om in goede gewoontes
✔ Reset je lichaam
✔ Leer je hongergevoel en verzadiging kennen
✔ Daag jezelf uit
✔ Verlicht je lichaam en darmen
Start met 3, 5 of 7 dagen.
Kies voor een klassieke sapkuur, vind een gezondere levensstijl en leer hoe je je hongergevoel op de lange termijn beter kunt beheersen.
-
Normale prijs 83.95€
(27.98€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.61€ pro 100ml -
Normale prijs 135.95€
(27.19€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.44€ pro 100ml -
Normale prijs 184.95€
(26.42€/Tag)
Normale prijsBasisprijs 1.37€ pro 100ml - Houdbaarheid: alle sappen zijn na levering minstens 4 weken houdbaar.
Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door gepromoveerd voedingsdeskundige Dr. Ulrike Fischer.
Onze special:
Ontvang de sapkuur direct met de nieuwe Shape Bundel voor een speciale prijs en begin je dieet met een plan direct na de kuur.
Voor iedereen die na de kuur aan de slag wil.
3 dagen sapkuur + je startpakket voor daarna.
inclusief vormbundel met 7 heerlijke koolhydraatarme kommen, 12 skyr-dranken met hoog eiwitgehalte in de smaken kers, passievrucht en bosbes (4 van elke smaak) en onze populaire koolhydraatarme pasta met hoog eiwitgehalte (2x).
3-daagse sapkuur + Shape Bundel
incl. 7 heerlijke koolhydraatarme kommen, skyr drinks, koolhydraatarme pasta en nog veel meer.
Dit kun je verwachten.
Dit is hoe je dag eruit ziet tijdens de sapkuur.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Voor je start van de dag, kun je een licht organisch citroen oranje water gebruiken om de perfecte basis te leggen voor je metabolisme.
10:00 uur: Energie en vitamine C
Als tweede ontbijt maakt onze hey je wakker met vers geperst sinaasappelsap en guarana.
12:00 uur: Verfrissing om 12.00 uur.
Zomergevoelens als Gezonde verfrissing op de middag- en kurkuma -kracht.
14:00 uur: Red Booster in de middag
De rode raket geeft je energie voor de middag!
16:00 uur: Groene gevoelens in de after -work -stemming
Groene gevoelens helpen je om te springen met boerenkool en een spinazie voor fruitbasis.
18:00 Uw verse avonddrankje
'S Avonds is er iets heel speciaals: onze exotische multis -sap goudkoorts biedt je biotine.
20:00 Uw gezonde slaapdrankje
Een zacht tropisch sap om uzelf en uw lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
8:00 uur: Happy Lemon & Vitamine D
Voor je start van de dag, kun je een licht organisch citroen oranje water gebruiken om de perfecte basis te leggen voor je metabolisme.
10:00 uur: Energie en vitamine C
Als tweede ontbijt maakt onze hey je wakker met vers geperst sinaasappelsap en guarana.
12:00 uur: Verfrissing om 12.00 uur.
Zomergevoelens als Gezonde verfrissing op de middag- en kurkuma -kracht.
14:00 uur: Red Booster in de middag
De rode raket geeft je energie voor de middag!
16:00 uur: Groene gevoelens in de after -work -stemming
Groene gevoelens helpen je om te springen met boerenkool en een spinazie voor fruitbasis.
18:00 Uw verse avonddrankje
'S Avonds is er iets heel speciaals: onze exotische multis -sap goudkoorts biedt je biotine.
20:00 Uw gezonde slaapdrankje
Een zacht tropisch sap om uzelf en uw lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Voor je start van de dag, kun je een licht organisch citroen oranje water gebruiken om de perfecte basis te leggen voor je metabolisme. Als toevoeging krijgt u een vitamine D -opname die uw dagelijkse vereiste van vitamine D 100%dekt.
De combinatie is de ideale manier waarop u de hele dag door energie en motivatie kunt vinden.
*Bio Happy Lemon to De-ök-006
Happy Lemon:Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola -extract
Sunshine Berry:Appelsap, aardbeienmarkering, cranberrymark, bessenmarkering, echt rendier -korstmosextract, gefermenteerde sojabonenzaden, cassave -wortelextract
Happy Lemon:
Lage calorie -verfrissing
Sunshine Berry:
- Functie in celdeling door vitamine D
- Behoud van normale botten door vitamine K
Als tweede ontbijt maakt onze hey je wakker met vers geperst sinaasappelsap en guarana op een natuurlijke manier voor de dag. Het sap bevat een hoog aandeel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de Guarana -fruit.
Sinaasappelsap, gembersap, ginseng wortel extract, guarana -extract
- Waterpayer met natuurlijke cafeïne
- Vermindering van vermoeidheid en vermoeidheid
Tegen de middag krijg je zomergevoelens in je lichaam.
Je voorziet je lichaam tegelijkertijd aan de sporenelementen zink, koper en mangaan voor je putten in de zomer.
Kurkuma schoot als een gezond dessert. Onze gember schoot Kurkuma Power en helpt je dan tijdens de lunch.
Zomer gevoelens:Appelsap, aardbeienpuree, mango -puree, limoen, boekweitbasispoeder
Kurkuma -kracht: Sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkuma, acerola -extract
Zomer gevoelens:
- Behoud van de normale huid- en slijmmembranen
- Bijdrage aan normale bindweefselvorming
Kurkuma -kracht:
- Bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress
- Normale functie van het immuunsysteem
De rode raket geeft je energie voor de middag!
Rode bedden helpen je de hele dag door als huishoudelijk superfood en doneren je weer veel energie. De lichte, natuurlijke zoetheid in het sap geeft je een extracale JIC.
Appelsap, sinaasappelsap, wortelsap, komkommersap, bietensap
- Het handhaven van een normale bloeddruk
- Normale spierfunctie door kalium
Geef je groene gevoelens in je. Geen kans op een middag laag: onze zachte groene sap groene gevoelens helpen je met boerenkool en een fruitbasis op de sprongen.
Appelsap, spinaziesap, boerenkoolsap, citroensap, Moring's verlaat poeder
- Behoud van normale botten
- Normaal bloedstolling door vitamine K
'S Avonds is er iets heel speciaals: onze exotische multis -sap goudkoorts biedt je biotine.
De stimulerende shot Ginger Sturm ondersteunt u als een toevoeging, die uw lichaam levert met vitamine C.
Gouden intoxicatie:Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, huisdierensap, passievruchten, zonnebloemextract, basilicumextract
Ginger Sturm:Appelsap, gembersap, limoensap, acerola -extract, cayennepeper
Gouden intoxicatie:
- Normaal energiemetabolisme door biotine
- Normaal metabolisme van macronutriënten
Ginger Sturm:
- Omvat 100% de dagelijkse vereiste van vitamine C.
- Draagt bij aan de normale functie van het immuunsysteem
Blijf kalm voor je nachtelijke regeneratie.
Een zacht tropisch sap om uzelf en uw lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als alternatief of bovendien raden we ook aan
Een groente- of kippenbouillon zodat uw elektrolytbalans evenwichtig blijft.
Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract
- Normale werking zenuwstelsel & mentale functie
Goed om te weten: je hoeft niet af te zien.
Vooral als je een stressvolle baan hebt of blijft sporten, raden we een groentebouillon of snack (banaan, noten, avocado) aan om je energieniveau omhoog te houden.
LiveFresh is de testwinnaar voor 3- en 5-daagse sapkuren
Onze sapkuur is uitstekend! LiveFresh is getest door Vergleich.org als testwinnaar en kreeg de beoordeling "Zeer goed" voor onze 3- en 5-daagse sapkuur. Dit laat zien dat we onze klanten echt toegevoegde waarde bieden met onze hoogwaardige, koudgeperste sappen en ons doordachte programma. We zijn er bijzonder trots op dat we topnoteringen hebben behaald voor zowel de 3-daagse als de 5-daagse sapkuur.
713 kcal per dag.
Weinig calorieën, maar veel voedingsstoffen.
Tijdens de kuur heb je een duidelijk calorietekort. Zo kun je de kuur perfect integreren in je dieet. zodat het perfect kan worden geïntegreerd in je dieet. Maar eerst is de kuur je startschot voor je dieet op de lange termijn!
Uitgebreide handleiding voor de sapkuur.
Jouw begeleider.
Daarin vind je het antwoord op al je vragen. Het boekje begeleidt je tijdens de reis naar je nieuwe start. Meer dan 10 heerlijke recepten bereiden je voor op de sapkuur en helpen je vervolgens met het gezond afronden van de kuur.
Meer dan 100.000 deelnemers!
Meer dan 100.000 enthousiaste mensen hebben de sapkuur van LiveFresh geprobeerd. Het resultaat? Een gezonder gevoel, waardoor veel mensen de sapkuur keer op keer opnieuw blijven doen. Word deel van deze tevreden community en ervaar het LiveFresh-verschil zelf!
De gezichten achter LiveFresh
Een fabrikant met 100% toegevoegde waarde.
Toen we in 2016 in de garage begonnen, was één ding duidelijk: we willen het beste product produceren. Tot vandaag hebben we als jong team alles in eigen hand. Van de grondstoffen tot de productie van onze sappen. Daardoor bieden we je producten van unieke kwaliteit.
Flessen van 100% rPET en met statiegeld
Onze nieuwe rPET-flessen hebben al een heel leven achter de rug en zijn gemaakt van gerecyclede PET-flessen. Je kunt de flessen makkelijk inleveren voor statiegeld. Zo zetten we een extra stap voor een betere leefomgeving! :-)
100% duurzame verpakking.
Je krijgt van ons een gekoeld pakket dat gemaakt is van 100% gerecycled karton! Zelfs de isolatie! Je kunt dus de volledige verpakking bij het oud papier gooien. Zo kunnen we de verpakking weer opnieuw recyclen.
De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of gewijzigd, maar automatisch en volledig overgenomen van ons klantenbeoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.
Vragen over de Sapkuur
Een sappkuur of -reiniging is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze geeft. Meestal drink je tijdens die periode alleen rijkgevulde sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgekookte boullion. Zo verlicht je je lichaam en ben je aan het vasten. Tijdens deze periode eet je geen vast voedsel, drink je geen cafeïne en gebruik je geen nicotine of alcohol.
Een sappkuur of -reiniging is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze geeft. Meestal drink je tijdens die periode alleen rijkgevulde sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgekookte boullion. Zo verlicht je je lichaam en ben je aan het vasten. Tijdens deze periode eet je geen vast voedsel, drink je geen cafeïne en gebruik je geen nicotine of alcohol.
Een sapkuur geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, een gezonde routine aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Een sapkuur geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, een gezonde routine aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Vermijd zeer rijke voeding, snoep en alcohol. Met lichte voeding zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of weinig wit vlees. Zo kun je je goed voorbereiden op de sapkuur. Hiervoor krijg je van ons recepten voor allerlei lichte en uitgebalanceerde maaltijden. Je kunt alle belangrijke informatie terugvinden in het boekje dat je bij je pakket krijgt.
Vermijd zeer rijke voeding, snoep en alcohol. Met lichte voeding zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of weinig wit vlees. Zo kun je je goed voorbereiden op de sapkuur. Hiervoor krijg je van ons recepten voor allerlei lichte en uitgebalanceerde maaltijden. Je kunt alle belangrijke informatie terugvinden in het boekje dat je bij je pakket krijgt.
De duur van een sapkuur hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een 5- tot 7-daags programma doen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.
De duur van een sapkuur hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een 5- tot 7-daags programma doen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.
Eet de eerste 2 dagen na de sapkuur geen moeilijk verteerbaar eten zoals vlees. Je krijgt hiervoor voorbeeldrecepten bij je sapkuur. Het is belangrijk dat je goed luistert naar de signalen van je lijf: welke voeding is goed voor me en wat niet? Heb ik echt honger? Of zit ik al vol? Geef je lichaam ook eetpauzes. Dus probeer niet om continu te snacken. Houd er rekening mee dat de sapkuur een start is voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagrampagina vind je geweldige recepten die je kunt integreren in je dagelijkse leven na de kuur.
Eet de eerste 2 dagen na de sapkuur geen moeilijk verteerbaar eten zoals vlees. Je krijgt hiervoor voorbeeldrecepten bij je sapkuur. Het is belangrijk dat je goed luistert naar de signalen van je lijf: welke voeding is goed voor me en wat niet? Heb ik echt honger? Of zit ik al vol? Geef je lichaam ook eetpauzes. Dus probeer niet om continu te snacken. Houd er rekening mee dat de sapkuur een start is voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagrampagina vind je geweldige recepten die je kunt integreren in je dagelijkse leven na de kuur.
Natuurlijk! Dat is juist belangrijk. We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee te drinken. Als alleen maar water te saai voor je is, voeg dan een stuk komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water. Met deze dingen kun je je drankje gemakkelijk pimpen en je gevoel van honger verlichten door te drinken. P.S: Drink tijdens de kuur geen koolzuurhoudende dranken, zoete drankjes, koffie en alcohol.
Natuurlijk! Dat is juist belangrijk. We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee te drinken. Als alleen maar water te saai voor je is, voeg dan een stuk komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water. Met deze dingen kun je je drankje gemakkelijk pimpen en je gevoel van honger verlichten door te drinken. P.S: Drink tijdens de kuur geen koolzuurhoudende dranken, zoete drankjes, koffie en alcohol.
Veel mensen vallen af tijdens de sapkuur omdat je tijdens de kuur een calorietekort hebt. Maar het gaat er vooral om hoe je na de sapkuur omgaat met eten. Hiervoor krijg je van ons handige tips en lekkere, gezonde recepten.
Veel mensen vallen af tijdens de sapkuur omdat je tijdens de kuur een calorietekort hebt. Maar het gaat er vooral om hoe je na de sapkuur omgaat met eten. Hiervoor krijg je van ons handige tips en lekkere, gezonde recepten.
Sporten en bewegen is natuurlijk niet verboden. Maar, door de lagere calorie-inname kan het zijn dat je lichaam niet op hetzelfde energielevel werkt als je gewend bent. Luister daarom goed naar je lichaam en begin je sportoefeningen niet te snel!
Sporten en bewegen is natuurlijk niet verboden. Maar, door de lagere calorie-inname kan het zijn dat je lichaam niet op hetzelfde energielevel werkt als je gewend bent. Luister daarom goed naar je lichaam en begin je sportoefeningen niet te snel!
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. In het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur die goede voornemens en om het lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. Over het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur die goede voornemens en om het lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.
We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken een golfkarton dat de sappen van nature koelt vanwege de dubbelzijdige structuur. Alle delen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden gerecycled in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, alleen 100% natuurlijke grondstoffen.
We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken een golfkarton dat de sappen van nature koelt vanwege de dubbelzijdige structuur. Alle delen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden gerecycled in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, alleen 100% natuurlijke grondstoffen.
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. En vanaf een bepaald pakketgewicht sturen we je pakket ook gratis via snelle levering (Express). Kortom, je kunt alle sapkuren bestellen zonder extra verzendkosten! :-)
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. En vanaf een bepaald pakketgewicht sturen we je pakket ook gratis via snelle levering (Express). Kortom, je kunt alle sapkuren bestellen zonder extra verzendkosten! :-)
Door ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen, gekoeld en gesloten, enkele weken houdbar. Je kunt altijd de verwachte houdbaarheidsdatum op het deksel vinden. Let op: natuurlijk zijn de sappen niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum wordt overschreden. Vertrouw op je zintuigen en beslis dan zelf.
Door ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen, gekoeld en gesloten, enkele weken houdbar. Je kunt altijd de verwachte houdbaarheidsdatum op het deksel vinden. Let op: natuurlijk zijn de sappen niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum wordt overschreden. Vertrouw op je zintuigen en beslis dan zelf.
Je kunt de sappen het beste in de koelkast bewaren. Dan blijven ze fris en je kunt ze dan lekker koud drinken. Je kunt natuurlijk ook een koeltas gebruiken.
Je kunt de sappen het beste in de koelkast bewaren. Dan blijven ze fris en je kunt ze dan lekker koud drinken. Je kunt natuurlijk ook een koeltas gebruiken.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en blijven ze lang goed zonder afkoelen.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en blijven ze lang goed zonder afkoelen.
Zo werkt de sapkuur met de fruit- en groentesappen van LiveFresh
De hoeveelheid verschillende sappen zorgt ervoor dat er voor iedereen een passende smaak tussen zit. Over het algemeen drinkt iedereen elke dag 7 sappen en 3 shots met een interval van twee uur. De ingrediënten zijn ideaal voor een reset van je lichaam. Je bent er zeker van dat je voldoende vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgt. Ongeacht of je kiest voor de 3-daagse, 5-daagse of 7-daagse kuur, je drinkt enkel de LiveFresh sappen van fruit en groenten en vermijd vast voedsel.
De voorbereiding en afronding als een bepalende succesfactor
Zowel een goede voorbereiding als afronding van de sapkuur zijn belangrijk om de sapkuur succesvol te laten zijn. Laat je lichaam langzaam wennen aan de dieetverandering. Een paar dagen voor de sapkuur, begin je daarom al met het vermijden van gerechten die vet zijn en zwaar op de maag vallen. Vermeid ook alcohol en suiker. Tijdens de sapkuur neem je ook een stap terug als het gaat om intensief sporten. Kies voor inspanning door bijvoorbeeld een wandeling in de frisse lucht. Dat kan een positief efffect hebben op de reset tijdens de sapkuur. Na de kuur is het belangrijk om niet meteen in oude eetgewoonten te vervallen. Je metabolisme moet langzaam kunnen wennen aan vaste voeding. Voor de juiste afronding kun je op onze blog of op onze Instagram-pagina allerlei smaakvolle recepten vinden voor een uitgebalanceerd dieet. Hier vind je meer tips over de voorbereiding van de sapkuur: >> 10 tips om een sapkuur goed door te komen<<
Tijd voor bewustzijn en mindfulness: de voordelen van vasten
Een van de vele voordelen: Je kunt de sapkuur heel makkelijk integreren in je dagelijks leven. Het bespaart je een heleboel tijd. De dagen van de sapkuur zijn een tijd van stilstaan, omschakelen en mindfullness. Je doorziet je huidige levensstijl en wordt je bewust van je eetgewoontes. In deze intensieve tijd leer je beter met jezelf en je lichaam omgaan en je spijsvertering, hongergevoel en verzadiging kennen. Leg de basis voor een duurzaam, bewuste en gezonde manier van leven!