Winkelmandje
Je winkelmandje is leeg
Ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer
Begin het winterseizoen nu met onze sapkuur!
SAFTKUR 2.0: Nu nog beter
We hebben naar je geluisterd en onze sapkuur voor je geoptimaliseerd - met nieuwe sappen, minder scherpte & meer functies!
Begin met een klassiek sapdieet, vind een fittere levensstijl en leer hoe je je hongergevoel op de lange termijn beter kunt beheersen.
(22.94€/Tag)
(21.75€/Tag)
(20.87€/Tag)
Dr. Ulrike Fischer, gepromoveerd in voedingswetenschappen, over wetenschappelijke basis ontwikkeld.
✓ Weg met slechte eetgewoonten
✓ Reset je lichaam
✓ Daag jezelf uit
✓ Bewuste time-out voor je darmen en lichaam
✓ Kans op een echte verandering in dieet
✓ Leer je honger- en verzadigingsniveau kennen
Goed voor
Huid, haar, nagels
100%
koudgeperst¹ (HPP)
Vitamine B6
voor jou
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Om je dag te beginnen leg je de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater.
Voor je 2e ontbijt maakt onze Hey Wach je fit met vers geperst sinaasappelsap & guarana.
Zomergevoel als gezonde verfrissing tijdens de lunch & kurkuma power.
Groene gevoelens helpen je op weg met boerenkool en spinazie op basis van fruit.
We hebben iets heel speciaals voor de avond: ons exotische multisap Goldrausch voorziet je van biotine.
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag.
Leg om je dag te beginnen de perfecte basis voor je metabolisme met een licht biologisch citroen-sinaasappelwater. Als extraatje krijg je een vitamine D-shot dat 100% van je dagelijkse vitamine D-behoefte dekt.
Deze combinatie is de ideale manier om je de hele dag energiek en gemotiveerd te houden.
*Biologische Happy Lemon volgens DE-ÖKO-006
Happy Lemon:Water, citroensap, sinaasappelsap, acerola-extract
Sunshine Berry:Appelsap, aardbeienpulp, veenbessenpulp, zwarte bessenpulp, echt rendiermos-extract, gefermenteerde sojabonenzaden, cassavewortelextract
Happy Lemon:
Caloriearme verfrissing
Sunshine Berry:
Als 2e ontbijt zorgt onze Hey Wach met vers geperst sinaasappelsap & guarana ervoor dat je op een natuurlijke manier fit aan de dag begint. Het sap bevat veel vitamine C en natuurlijke cafeïne uit de guaranavrucht.
Sinaasappelsap, gembersap, ginsengwortelextract, guarana-extract
Rond lunchtijd breng je zomerse gevoelens in je lichaam.
Je voorziet je lichaam ook van de sporenelementen zink, koper en mangaan voor je welzijn in de zomer.
Kurkuma shot als gezond dessert. Onze Ginger Shot Turmeric Power helpt je daarna over je middagdip heen.
Zomergevoelens:Appelsap, aardbeienpuree, mangopuree, limoen, boekweitkiempoeder
Kracht van kurkuma: Sinaasappelsap, gembersap, citroensap, kurkuma pulp, acerola extract
Zomergevoelens:
Kracht van kurkuma:
Keep Calm voor je nachtelijke regeneratie.
Een zacht tropisch sapje om jou en je lichaam voor te bereiden op de volgende dag. Als alternatief of aanvulling raden we ook aan
een groente- of kippenbouillon om je elektrolytenbalans in balans te houden.
Ananassap, appelsap, water, citroensap, pitayapuree, blauw spirulina poeder, acerola-extract
Vooral als je een stressvolle baan hebt of wilt blijven sporten, raden we een groentebouillon of tussendoortje (banaan, noten, avocado) aan om je energieniveau op peil te houden.
Het is een ideale manier om oude gewoontes te doorbreken en te beginnen met een gezonder eetpatroon. Als arts raad ik het iedereen aan die zijn lichaam en geest op de lange termijn wil versterken."
Onze sapkuur is uitstekend! LiveFresh is gemaakt door Vergelijk.org werd gekozen als winnaar van de test en kreeg de beoordeling "Zeer goed" voor onze 3 en 5-daagse sapkuur. Dit laat zien dat we echt toegevoegde waarde bieden voor onze klanten met onze hoogwaardige, koudgeperste sappen en ons doordachte programma. We zijn er bijzonder trots op dat we topscores hebben behaald voor zowel de 3-daagse als de 5-daagse sapkuur.
NIEUW
Kombucha in plaats van rode biet - voor je zenuwstelsel
Verbeterd recept
Nu met vitamine B12 voor je energiestofwisseling
Verbeterd recept
Groene gevoelens nu verfijnd met ananas
Ongewijzigd recept
Verfrissend zoals gewoonlijk!
Ongewijzigd recept
Volop vitamine D
Ongewijzigd recept
Hey Wach - je favoriet blijft!
Ongewijzigd recept
Kurkuma shot met gember blijft
Ongewijzigd recept
Je tropische favoriet - natuurlijk onveranderd
NIEUW
Nieuw shot met ananas, citroen & pitaya in plaats van te pittige ginger storm.
Blijf op de hoogte
Onze Keep Cool wordt nog cooler
Tijdens de kuur krijg je een aanzienlijk calorietekort en daarom kan het perfect worden geïntegreerd in je dieet. Maar dit is nog maar het begin van je dieet op lange termijn!
De app is je persoonlijke gids door de kuur - met motivatie & tips in realtime. Je kunt op elk moment je voortgang in de gaten houden, heerlijke recepten ontvangen voor voorbereiding & opvolging en dagelijkse uitdagingen aangaan. Alles is interactief, altijd met jou en met directe feedback van echte voedingsexperts.
Meer dan 600.000 enthousiaste mensen hebben het sapdieet van LiveFresh al geprobeerd en het resultaat? Een verhoogd gevoel van welzijn dat velen motiveert om de kuur keer op keer te herhalen. Word ook onderdeel van deze tevreden community en ervaar het LiveFresh verschil!
Toen we in 2016 in de garage begonnen, was één ding voor ons altijd duidelijk: het beste product maken. Tot op de dag van vandaag hebben we als jong team alles in eigen hand, van de grondstoffen tot de productie van onze sappen, waardoor we je een ongeëvenaarde kwaliteit kunnen bieden.
Onze nieuwe rPET-flessen hebben al een lang leven achter de rug en zijn gemaakt van gerecyclede PET-flessen. Je kunt de flessen gewoon inleveren bij een statiegeldautomaat en krijgt je statiegeld terug. Weer een stap naar een beter milieu!
Je ontvangt van ons een gekoeld pakket dat gemaakt is van 100% gerecycled karton! Zelfs de isolatie! Je kunt de hele verpakking dus bij je papierafval doen, dat vervolgens weer gerecycled kan worden.
Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.
Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.
Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.
Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten naar jouw smaak voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.
Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten naar jouw smaak voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.
De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren diepere regeneratie kunnen bevorderen.
De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren diepere regeneratie kunnen bevorderen.
De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je gerechten en voedsel dat moeilijk te verteren is, zoals vlees, vermijden. We geven je voorbeeldrecepten bij het sapdieet. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram pagina vind je geweldige recepten voor gerechten die je na de kuur in je dagelijks leven kunt opnemen.
De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je gerechten en voedsel dat moeilijk te verteren is, zoals vlees, vermijden. We geven je voorbeeldrecepten bij het sapdieet. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram pagina vind je geweldige recepten voor gerechten die je na de kuur in je dagelijks leven kunt opnemen.
Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.
Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.
Veel mensen vallen af wanneer ze vasten tijdens een sapdieet, omdat er tijdens het dieet een calorietekort is. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.
Veel mensen vallen af wanneer ze vasten tijdens een sapdieet, omdat er tijdens het dieet een calorietekort is. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.
Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!
Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. In het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur die goede bedoelingen en om het lichaam te verlichten na de vaak uitgebreide maaltijden tijdens de kerstperiode.
De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. In het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur die goede bedoelingen en om het lichaam te verlichten na de vaak uitgebreide maaltijden tijdens de kerstperiode.
Onze BIO selderijkuur draagt het biologische keurmerk van de EU, dus je kunt er zeker van zijn dat de sappen zijn getest door een gecertificeerd controleorgaan. Maar ons Happy Lemon sap is ook biologisch.
Onze BIO selderijkuur draagt het biologische keurmerk van de EU, dus je kunt er zeker van zijn dat de sappen zijn getest door een gecertificeerd controleorgaan. Maar ons Happy Lemon sap is ook biologisch.
We sturen je onze sappen in onze Duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.
We sturen je onze sappen in onze Duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.
We verzenden onze producten naar Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, Liechtenstein, Luxemburg, Nederland en daarna België. Afhankelijk van het ontvangende land - Duitsland of België - worden de voedingsmiddelen en sappen op verschillende dagen van de week geleverd. Onze standaard verzending binnen Duitsland duurt gewoonlijk 1 tot 2 werkdagen. Als je meer wilt weten over onze verzendservice, kun je contact met ons opnemen via Verzending & retourneren over alle speciale functies.
We verzenden onze producten naar Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, Liechtenstein, Luxemburg, Nederland en daarna België. Afhankelijk van het ontvangende land - Duitsland of België - worden de voedingsmiddelen en sappen op verschillende dagen van de week geleverd. Onze standaard verzending binnen Duitsland duurt gewoonlijk 1 tot 2 werkdagen. Als je meer wilt weten over onze verzendservice, kun je contact met ons opnemen via Verzending & retourneren over alle speciale functies.
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)
Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)
Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.
Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.
De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.
De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling worden bewaard.
Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling worden bewaard.
De verscheidenheid aan verschillende sappen garandeert dat er voor ieder wat wils is. In totaal is elke Dag 7 sapjes en 3 shots verkrijgbaar in een Interval van twee uur worden gedronken. De ingrediënten zijn ideaal afgestemd op het resetten van het lichaam, zodat een Voldoende vitaminen en voedingsstoffen is gegarandeerd. Ongeacht of je kiest voor een 3-daags, 5-daags of 7-daags sapdieet - tijdens deze vastenperiode drink je alleen de LiveFresh fruit- en groentesappen en bewust afzien van vast voedsel.
Zowel een echte Voorbereiding en follow-up zijn belangrijk voor het succesvol beheersen van de sapkuur en Laat je lichaam langzaam wennen aan het veranderde dieet. Een paar dagen voor de sapvastenkuur moet je daarom vet en hartig voedsel, rijk voedsel, suiker en alcohol vermijden. Tijdens de kuur moet je dan een versnelling lager schakelen en intensief Sporteenheden zonder doen. Matige inspanning door Lichte beweging in de frisse lucht kunnen echter een positief neveneffect hebben voor je sapdieet en de reset ondersteunen. Na de kuur is het cruciaal om niet meteen terug te vallen in oude eetgewoonten. Je metabolisme moet stap voor stap langzaam worden geïntroduceerd in een solide dieet. Voor de Juiste follow-up vindt u in onze Blog of op onze Instagram pagina heerlijk Recepten naar eigen smaak voor een uitgebalanceerd dieet. Hier vind je meer tips om je voor te bereiden op een sapkuur: >> 10 tips om een sapkuur te overleven <<
Een van de vele VoordelenDe sapkuur kan Gemakkelijk te integreren in je dagelijks leven en bespaart zelfs tijd. De dagen tijdens een sapkuur worden beschouwd als Een tijd van verandering, bewustzijn en mindfulness. Reflecteer op je huidige levensstijl en word je bewust van je eetgewoonten. Tijdens deze intensieve tijd kun je jezelf en je lichaam onder de loep nemen en je spijsvertering en je honger- en verzadigingsgevoelens op een nieuwe manier leren kennen. Leg de basis voor een Duurzame, bewuste en frisse levensstijl!
