Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm en eiwitrijk

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden: caloriearm & tijdbesparend

Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel eiwitten zijn onze heerlijke kant-en-klaarmaaltijden ideaal om je dieet te veranderen.

Met ongeveer 400 kcal, weinig koolhydraten en veel proteïne zijn onze veganistische bowls ideaal om je dieet te veranderen.

Probeer het nu

Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer, die gepromoveerd is in de voedingswetenschappen.

Liquid error (sections/bs-trust-slogan line 6): invalid url input

Eet goed zonder een slecht geweten te hebben.

  • Supersnel klaar te maken.

  • Koolhydraatarm & eiwitrijk

  • 400g per portie.

  • Voorzichtig schokbevroren.

Kies je proefpakket

Probeer onze Koolhydraatarme Eiwitrijke Bowls voor een speciale prijs.

Übersicht von LiveFresh Tiefkühlgerichten auf hellem Hintergrund. Oben jeweils vier vegane Varianten: Kurkuma Curry, Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art, Vegan Tikka Masala und Bowl Exotic Style. In der Mitte weitere vegane Gerichte: Gemüse Chili, Fajita Mexican Style und Spicy Ras El Hanout Oriental Style. Unten fünf High-Protein Optionen: Noodles Asia Style, Pasta Cheesy Spinat, Paella Surf & Turf, Rice Tasty Bowl und Curry Mango.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Spicy Ras El Hanout Oriental Style" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Karotten, grünen Bohnen und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine Aubergine, Karottenstücke und Kichererbsen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Bowl Exotic Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Mango, Erbsen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und Blattgemüse. Drumherum liegen Zutaten wie eine aufgeschnittene Mango, Zitronengras, Spinatblätter und eine rote Zwiebel auf einer hellen Oberfläche. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Kurkuma Curry" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Wildreis, Kürbis, grünen Bohnen, Rotkohl und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie ein aufgeschnittener Kürbis, rote Zwiebel und grüne Bohnen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit einem LiveFresh Gericht "Tikka Masala" aus Kichererbsen, Wildreis, Paprika, Spinat und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie rote Paprika, Spinatblätter und Wildreis. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Bowl "Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art" von LiveFresh mit Soja-Hack, Kichererbsen, Zucchini und Tomatensauce, serviert in einer weißen Schüssel. Drumherum liegen frische Zutaten wie Zucchiniwürfel, Kichererbsen, Fusilli-Nudeln und Rucola. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Übersicht von LiveFresh Tiefkühlgerichten auf hellem Hintergrund. Oben jeweils vier vegane Varianten: Kurkuma Curry, Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art, Vegan Tikka Masala und Bowl Exotic Style. In der Mitte weitere vegane Gerichte: Gemüse Chili, Fajita Mexican Style und Spicy Ras El Hanout Oriental Style. Unten fünf High-Protein Optionen: Noodles Asia Style, Pasta Cheesy Spinat, Paella Surf & Turf, Rice Tasty Bowl und Curry Mango.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Spicy Ras El Hanout Oriental Style" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Karotten, grünen Bohnen und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine Aubergine, Karottenstücke und Kichererbsen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Bowl Exotic Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Mango, Erbsen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und Blattgemüse. Drumherum liegen Zutaten wie eine aufgeschnittene Mango, Zitronengras, Spinatblätter und eine rote Zwiebel auf einer hellen Oberfläche. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Kurkuma Curry" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Wildreis, Kürbis, grünen Bohnen, Rotkohl und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie ein aufgeschnittener Kürbis, rote Zwiebel und grüne Bohnen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit einem LiveFresh Gericht "Tikka Masala" aus Kichererbsen, Wildreis, Paprika, Spinat und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie rote Paprika, Spinatblätter und Wildreis. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Bowl "Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art" von LiveFresh mit Soja-Hack, Kichererbsen, Zucchini und Tomatensauce, serviert in einer weißen Schüssel. Drumherum liegen frische Zutaten wie Zucchiniwürfel, Kichererbsen, Fusilli-Nudeln und Rucola. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.

400g per gerecht.

Probeer het uit - pakket.

Veel eiwitten en weinig calorieën.

Proefpakket - 12 gezonde kant-en-klaarmaaltijden - Koolhydraatarm, eiwitrijk

nur 95.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit einem LiveFresh Gericht "Tikka Masala" aus Kichererbsen, Wildreis, Paprika, Spinat und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie rote Paprika, Spinatblätter und Wildreis. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Spicy Ras El Hanout Oriental Style" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Karotten, grünen Bohnen und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine Aubergine, Karottenstücke und Kichererbsen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Kurkuma Curry" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Wildreis, Kürbis, grünen Bohnen, Rotkohl und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie ein aufgeschnittener Kürbis, rote Zwiebel und grüne Bohnen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Bowl Exotic Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Mango, Erbsen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und Blattgemüse. Drumherum liegen Zutaten wie eine aufgeschnittene Mango, Zitronengras, Spinatblätter und eine rote Zwiebel auf einer hellen Oberfläche. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Bowl "Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art" von LiveFresh mit Soja-Hack, Kichererbsen, Zucchini und Tomatensauce, serviert in einer weißen Schüssel. Drumherum liegen frische Zutaten wie Zucchiniwürfel, Kichererbsen, Fusilli-Nudeln und Rucola. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit einem LiveFresh Gericht "Tikka Masala" aus Kichererbsen, Wildreis, Paprika, Spinat und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie rote Paprika, Spinatblätter und Wildreis. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Spicy Ras El Hanout Oriental Style" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Karotten, grünen Bohnen und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine Aubergine, Karottenstücke und Kichererbsen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit dem LiveFresh "Kurkuma Curry" Gericht, bestehend aus Kichererbsen, Wildreis, Kürbis, grünen Bohnen, Rotkohl und pflanzlichem Geschnetzeltem, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie ein aufgeschnittener Kürbis, rote Zwiebel und grüne Bohnen. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Tiefkühlgericht "Bowl Exotic Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Mango, Erbsen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und Blattgemüse. Drumherum liegen Zutaten wie eine aufgeschnittene Mango, Zitronengras, Spinatblätter und eine rote Zwiebel auf einer hellen Oberfläche. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Bowl "Fusilli aus Kichererbsen – Toskanische Art" von LiveFresh mit Soja-Hack, Kichererbsen, Zucchini und Tomatensauce, serviert in einer weißen Schüssel. Drumherum liegen frische Zutaten wie Zucchiniwürfel, Kichererbsen, Fusilli-Nudeln und Rucola. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.

Met plantaardige eiwitten.

Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden

100% veganistische ingrediënten.

Pakket veganistische kant-en-klaarmaaltijden

nur 55.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Auswahl an LiveFresh High Protein Bowls in verschiedenen Sorten wie Curry, Pasta, Noodles, Gemüse Chili, Fajita, Rice und Paella, dekorativ angerichtet mit frischen Kräutern, Tomaten und Käse auf hellem Untergrund.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.
Auswahl an LiveFresh High Protein Bowls in verschiedenen Sorten wie Curry, Pasta, Noodles, Gemüse Chili, Fajita, Rice und Paella, dekorativ angerichtet mit frischen Kräutern, Tomaten und Käse auf hellem Untergrund.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion der Asia Style Noodles, angerichtet mit Rindfleischstreifen, Brokkoli, Edamame, Paprika und weiteren Gemüsestückchen auf einem Bett aus Nudeln. Zutaten wie Brokkoli, Paprika und ein Klecks Sojasauce sind ebenfalls um das Gericht herum angeordnet, was die frische und proteinreiche Zubereitung betont.
die servierte Paella in einer Schüssel, angerichtet mit Garnelen, Hähnchenstücken, grüner Paprika, roten Paprikastreifen und Erbsen. Die frischen Zutaten um die Schüssel herum, darunter Paprikawürfel und Erbsen, ergänzen das bunte, proteinreiche Gericht optisch.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Reis-Bowl mit Hähnchenstücken, Karottenstreifen, grünen Bohnen und buntem Gemüse auf Wildreis. Die um den Teller verstreuten frischen Zutaten, darunter Karotten und Blumenkohl, verleihen dem Gericht ein frisches und farbenfrohes Aussehen.
Das zweite Bild zeigt eine servierte Portion des Mango-Currys, die mit Hähnchenstücken, Paprikawürfeln und Mango auf einem Bett aus Reis angerichtet ist. Zutaten wie Paprika, Blumenkohl, Curry und Mango liegen ebenfalls um den Teller herum verteilt und tragen zur frischen Optik bei.
Tiefkühlgericht "Fajita Mexican Style" von LiveFresh, serviert in einer weißen Schüssel. Das Gericht enthält pflanzliches Geschnetzeltes, Kidneybohnen, Kichererbsen, Paprika, rote Zwiebeln und grüne Bohnen. Drumherum liegen frische Zutaten wie eine aufgeschnittene Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen auf einer hellen Oberfläche, sowie ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Eine Schüssel mit der "Gemüse Chili" Bowl von LiveFresh, bestehend aus Soja-Hack, roten Bohnen, Mais, grünen Bohnen und Tomaten, angerichtet auf einer hellen Oberfläche. Drumherum liegen frische Zutaten wie Chilischoten, grüne Bohnen, schwarze Pfefferkörner und ein Kochlöffel. Oben rechts ein grünes "Vegan"-Label.
Ein weiteres Bild zeigt die angerichtete Pasta-Schüssel mit gedrehten Nudeln, Hähnchenstücken, Spinatblättern und halbierten Tomaten, die auf frischem Blattspinat liegen. Die um den Teller platzierten Zutaten wie Käsewürfel, Spinat und Tomaten runden das farbenfrohe Gericht ab und betonen die hochwertige Zubereitung.

De beste eiwitbommen.

Klant - Pakket

De LiveFresh-klassiekers.

Best verkopende kant-en-klaar maaltijden

nur 55.95€
/ incl. btw plus Verzending  & borg
2.00€ / 100g

Winnaar van de Good Food Award 2023!

Onze Fajita Bowl Mexicaanse stijl

Onze Fajita Bowl Mexican Style heeft de prestigieuze Good Food Award 2023 gewonnen van Men's & Women's Health! Geniet van een gezond, heerlijk gerecht dat indruk maakt - erkend als een van de beste gezonde voedingsproducten van het jaar!

Stel je eigen pakket samen.

Kies je favorieten en bespaar tot 15% op je selectie.

Meer maaltijden. Meer besparingen.

Bespaar 5% op 7 of meer maaltijden en 15% op 15 of meer maaltijden.

Je bespaart automatisch 5% op alle maaltijden.

 Nur noch 8 Meals für 15% Rabatt

Je krijgt automatisch 15% korting op alle maaltijden.
5%
15%
0 Meals ausgewählt
Füge Meals hinzu
100 €
nur noch 1 Meal für 5% Rabatt
100 €
100 € -5%

Wat onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden zo speciaal maakt:

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Hoge kwaliteit en heerlijk.

Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Hoge kwaliteit en heerlijk.

Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden kunnen in maximaal 9 minuten worden bereid en zijn geschikt voor de pan en de magnetron.

Dit zijn onze 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden.

Perfect voor een koolhydraatarm dieet.

1
2
3
4
5
6
7

Spaanse peper

26g eiwit/ 340kcal

Groentenchili met veganistisch gehakt. Een combinatie van kidneybonen, sperziebonen, tomaten, suikermaïs, uien & paprika's

Veganistische tikka masala

30g eiwit/512kcal

Een nieuwe interpretatie van de onweerstaanbare Indiase klassieker met 100% veganistische ingrediënten.

Veganistische fusilli kom

24g eiwit/360kcal

Heerlijke kikkererwtenpasta met vegan gehakt en knapperige groenten.

Veganistische kurkuma curry

30g eiwit/444kcal

Een romige kurkuma curry met wilde rijst en 100% vegan kip & knapperige groenten.

Veganistische exotische bowl

29g eiwit/432kcal

Aziatische groenten met paprika, erwten, mango, spinaziebladeren, kikkererwten & veganistische kip.

Vegan fajita kom

32g eiwit/480kcal

Mexicaans gerecht met de onweerstaanbare combinatie van pastinaak, paprika, sperziebonen, kikkererwten, tomaten, uien en kidneybonen.

Ras El Hanout Bowl

24g eiwit/448kcal

Een kom met oosters gekruide aubergines, courgettes, kikkererwten, sultana's, wortelen, sperziebonen en fijne knoflook.

Spaanse peper

26g eiwit/ 340kcal

Groentenchili met veganistisch gehakt. Een combinatie van kidneybonen, sperziebonen, tomaten, suikermaïs, uien & paprika's

Veganistische tikka masala

30g eiwit/512kcal

Een nieuwe interpretatie van de onweerstaanbare Indiase klassieker met 100% veganistische ingrediënten.

Veganistische fusilli kom

24g eiwit/360kcal

Heerlijke kikkererwtenpasta met vegan gehakt en knapperige groenten.

Veganistische kurkuma curry

30g eiwit/444kcal

Een romige kurkuma curry met wilde rijst en 100% vegan kip & knapperige groenten.

Veganistische exotische bowl

29g eiwit/432kcal

Aziatische groenten met paprika, erwten, mango, spinaziebladeren, kikkererwten & veganistische kip.

Vegan fajita kom

32g eiwit/480kcal

Mexicaans gerecht met de onweerstaanbare combinatie van pastinaak, paprika, sperziebonen, kikkererwten, tomaten, uien en kidneybonen.

Ras El Hanout Bowl

24g eiwit/448kcal

Een kom met oosters gekruide aubergines, courgettes, kikkererwten, sultana's, wortelen, sperziebonen en fijne knoflook.

Spaanse peper
Spaanse peper

Ingrediënten: Gearomatiseerde sojagranulaat (27,5%) (gerehydrateerd soja-eiwit, kruiden, dextrose, keukenzout, uienpoeder, knoflook, pastinaken, prei, kruiden, tomaten, BARLEY MALT EXTRACT), water, kidneybonen (15%), sperziebonen (7,5%), tomaten, tomatenpuree, maïs (5,3%), uien, paprika, raapzaadolie, suiker, gejodeerd keukenzout (keukenzout, kaliumjodaat), knoflook, specerijen, gemodificeerd zetmeel, chilipepers, dextrose, citroenschil, keukenzout, citroensapconcentraat, marjolein, zuurteregelaar (azijnzuur). Kan sporen bevatten van melk, ei, selderij en gluten;

Voedingswaarden

Energie 356kJ/85kcal;
vet 1,5g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,2g;
koolhydraten 8,7g;
waarvan suiker 3,3g;
eiwit 6,5g;
zout 1,1g.

Feiten

Slechts 340kcal
✔ 26g veganistisch eiwit

Veganistische tikka masala
Veganistische tikka masala

Ingrediënten: Gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (21%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant ascorbinezuur), paprika (18,5%), kikkererwten (18,5%), tomaten, gekookte wilde rijst (6%) (wilde rijst, water, zout), uien, spinaziebladeren (5%), tomatenpuree, kokosmelk (3,1%) (kokos-extract, water), raapzaadolie, knoflook, kruiden, zout, gemodificeerd zetmeel, suiker. Kan sporen bevatten van ei, melk en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 538kJ/128kcal;
vet 5,0g;
waarvan verzadigd vet
zuren 1,1g;
koolhydraten 12g;
waarvan suiker 2,6g;
eiwit 7,5g;
zout 0,70g.

Feiten

Slechts 512 kcal
✔ 30g veganistisch eiwit

Veganistische fusilli kom
Veganistische fusilli kom

Ingrediënten: Gearomatiseerde sojagranulaat (22,5%) (gerehydrateerd soja-eiwit, kruiden, dextrose, keukenzout, uipoeder, knoflook, pastinaak, prei, kruiden, tomaten, BARLEY MALT EXTRACT), water, gekookte kikkererwten fusilli (15%) (kikkererwtenmeel, water), tomatenpuree, uien, courgettes (6%), kikkererwten (6%), wortelen (3%), KELER, prei, raapzaadolie, rucola (1,5%), zout, gemodificeerd zetmeel, TARWEBLOEM, suiker, kruiden, gekarameliseerde suiker, specerijen (bevat KELER). Kan sporen van melk en ei bevatten;

Voedingswaarden per 100g

Energie 378kJ/90kcal;
vet 2,1g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,3g;
koolhydraten 10g;
waarvan suiker 2,9g;
eiwit 6,1g;
zout 0,88g.

Feiten

Slechts 360kcal
✔ 24,4g veganistisch eiwit

Veganistische kurkuma curry
Veganistische kurkuma curry

Ingrediënten: Gekruid gehakt op basis van tarwe- en erwteneiwit (22%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, specerijen, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (16%), rode uien (12,5%), water, tomaten, pompoen (6%), sperziebonen (5,5%), kokosmelk (4,5%) (kokos-extract, water), mango (4,5%), uien, savooiekool, gekookte wilde rijst (1,8%) (wilde rijst, water, keukenzout), specerijen, keukenzout, tomatenpuree, raapzaadolie, suiker, knoflook, gemodificeerd zetmeel, paprikapoeder, citroengras, citroensapconcentraat, limoenblaadjes. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 465kJ/111kcal;
vet 4,0g;
waarvan verzadigde vetzuren 1,4g; koolhydraten 10g;
waarvan suiker 3,0g;
eiwit 7,5g;
zout 0,90g

Feiten

Slechts 444 kcal
✔ 30g veganistisch eiwit

Veganistische exotische bowl
Veganistische exotische bowl

Ingrediënten:Paprika, gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (17,5%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucheuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), SOJABONEN (14%), erwten (12%), rode uien, mango (8%), spinaziebladeren (6,5%). Kikkererwten, sojasaus (water, SOJABONEN, TARWE, keukenzout), raapzaadolie, specerijen, witte wijn, appelsapconcentraat, kokosbloesemsuiker, knoflook, suiker, sambal oelek (chilipepers, keukenzout, Gemodificeerd zetmeel, tamarinde, gekarameliseerde suiker, limoensapconcentraat, dextrose, citroenschil, citroengras, uien, zout, limoenbladeren, citroensapconcentraat. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 455kJ/108kcal;
vet 3,6g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,4g; koolhydraten 10g;
waarvan suiker 5,1g;
eiwit 7,3g;
zout 0,68g

Feiten

Slechts 432 kcal
✔ 29g veganistisch eiwit

Vegan fajita kom
Vegan fajita kom

Ingrediënten: Paprika (21%), gekruid gesneden vlees op basis van soja- en aardappeleiwit (20%) (water, SOYBEAN WIT, zonnebloemolie, SOY PROTEIN ISOLATE, aardappeleiwit, natuurlijk aroma (bevat TARWE GLUTEN), alcoholazijn, TARWEZET, specerijen, BARLEY MALT EXTRACT, tafelzout), sperziebonen (13%), kikkererwten (12%), tomaten, rode uien, kidneybonen (6%), raapzaadolie, gejodeerd tafelzout (tafelzout, kaliumjodaat), specerijen, kruiden, suiker, gedroogde pastinaken. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 503kJ/120kcal;
vet 5,1g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,5g; koolhydraten 9,0g;
waarvan suiker 3,4g;
eiwit 8,0g;
zout 1,2g

Feiten

Slechts 480kcal
✔ 32g veganistisch eiwit

Ras El Hanout Bowl
Ras El Hanout Bowl

Ingrediënten: Gekruid gesneden vlees op basis van tarwe- en erwteneiwit (22,5%) (water, TARWEPROTEïne, zonnebloemolie, erwteneiwit, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjac, verwerkte eucuma-algen), TARWEBLOEM, kruiden, natuurlijk aroma (bevat TARWE), alcoholazijn, knoflook, aardappelzetmeel, antioxidant (ascorbinezuur)), kikkererwten (13,5%), aubergines (12,5%), courgettes (10%), wortels (10%), sperziebonen, tomaten, uien, sultana's (1,5%), raapzaadolie, kruiden, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker, knoflook. Kan sporen bevatten van melk, ei en selderij;

Voedingswaarden per 100g

Energie 471kJ/112kcal;
vet 4,0g;
waarvan verzadigde vetzuren 0,4g; koolhydraten 11g;
waarvan suiker 4,0g;
eiwit 6,5g;
zout 1,5g

Feiten

Slechts 448 kcal
✔ 24g veganistisch eiwit

1
2
3
4
5
6
7

Das sind unsere 5 nicht veganen Fertiggerichte.

Perfekt für Deine Low Carb Ernährungsweise.

1
2
3
4
5

Mangocurry Indiase stijl

30g eiwit/ 366kcal

Fijngehakte bloemkool ontmoet sappige kipfilet en exotische mango in een heerlijke kerriesaus. Een echte smaakervaring voor liefhebbers van kerrie - rijk aan eiwitten en heerlijk!

Noedels Azië-stijl

35g eiwit/530kcal

Malse stukjes rundvlees en knapperige groenten in een hartige saus worden gecombineerd met eiwitrijke noedels.

Paella Surf & Turf

36g eiwit/472kcal

Een heerlijke paella vol proteïnen

Spinazie pasta

40g eiwit/394kcal

Romige kaassaus, malse spinazie en sappige kip maken van deze eiwitrijke pasta een romig hoogtepunt.

Rijst Lekkere Bowl

34g eiwit/334kcal

Licht en heerlijk: bloemkoolrijst, wortels en sappige stukjes kip gecombineerd in een zure roomsaus.

Mangocurry Indiase stijl

30g eiwit/ 366kcal

Fijngehakte bloemkool ontmoet sappige kipfilet en exotische mango in een heerlijke kerriesaus. Een echte smaakervaring voor liefhebbers van kerrie - rijk aan eiwitten en heerlijk!

Noedels Azië-stijl

35g eiwit/530kcal

Malse stukjes rundvlees en knapperige groenten in een hartige saus worden gecombineerd met eiwitrijke noedels.

Paella Surf & Turf

36g eiwit/472kcal

Een heerlijke paella vol proteïnen

Spinazie pasta

40g eiwit/394kcal

Romige kaassaus, malse spinazie en sappige kip maken van deze eiwitrijke pasta een romig hoogtepunt.

Rijst Lekkere Bowl

34g eiwit/334kcal

Licht en heerlijk: bloemkoolrijst, wortels en sappige stukjes kip gecombineerd in een zure roomsaus.

Mangocurry Indiase stijl
Mangocurry Indiase stijl

Ingrediënten: Kippenborstfilet vloeibaar gearomatiseerd, gekookt (27,5%) (kippenborstfilet, zetmeel, keukenzout, dextrose), bloemkool (22,5%), mango (16,5%), paprika (10%), kokosmelk (kokos-extract, water), water, appels, wortelen, gember, BOTER, gemodificeerd maïszetmeel, KELER, kerrie (bevat MOEDERBLOEM), gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), suiker, appelsapconcentraat, knoflook, specerijen, limoensapconcentraat

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100g:

Energie 384kJ/92kcal
Vet 3,6g
waarvan gezonde vetzuren 2,7g
Koolhydraten 6,5g
waarvan suiker 5,0g
Eiwit 7,6g
Zout 0,65g

Feiten

Slechts 366 kcal
✔ 30g proteïne

Noedels Azië-stijl
Noedels Azië-stijl

Ingrediënten: Groentemix (46%) (paprika's (10%), mungboonspruiten, broccoli (10%), SOYBEANEN (8,5%), uien), rundvlees vloeibaar gearomatiseerd, gekookt (22,5%) (rundvlees, keukenzout, zetmeel, suiker) noedels gekookt (20,5%) (water, HARD TARWEVET), sojasaus (water, SOJABONEN, TARWE, tafelzout), raapzaadolie, specerijen, sambal oelek (chilipepers, tafelzout, voedingszuur (azijnzuur)), gemodificeerd zetmeel, honing, citroensapconcentraat, appelsapconcentraat, suiker, gejodeerd tafelzout (tafelzout, kaliumjodaat)

Voedingswaarden per 100g

Voedingswaarden per 100g:

Energie 444kJ/106kcal
Vet 3,2g
waarvan gezonde vetzuren 0,8g
Koolhydraten 9,5g
waarvan suiker 2,3g
Eiwit 8,8g
Zout 1,3g

Feiten

Slechts 530 kcal
✔ 35g proteïne

Paella Surf & Turf
Paella Surf & Turf

Ingrediënten: Groentenmix (35%) (paprika's, tomaten, uien, Romano tuinbonen (5%), erwten (5%)), kipdijfilet, vloeibaar gekookt, gearomatiseerd (22,5%) (kipdijfilet, zetmeel, dextrose), gekookte langkorrelige rijst (18,5%) (water, rijst, keukenzout,
kurkuma), geglaceerde garnalen (garnalen (11,5%), water,
keukenzout), visbouillon (water, VISExtract), olijfolie, schaaldierenbouillon (water, KRAB, wortelen, uien, tomatenpuree, KELER, witte wijn, cognac, zout, kruiden, cognacazijn, kruiden), kruiden, tomatenpuree, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), tijm, suiker, dextrose, citroenschil, knoflook, citroensapconcentraat, gerookt paprikapoeder (paprika, rook), saffraan

Voedingswaarden per 100g

Energie 384kJ/91kcal
Vet 2,3g
waarvan gezonde vetzuren 0,5g
Koolhydraten 8,0g
waarvan suiker 2,0g
Eiwit 8,9g
Zout 0,90g

Feiten

Slechts 472 kcal
✔ 36g eiwit

Spinazie pasta
Spinazie pasta

Ingrediënten: Kippenborstfilet vloeibaar gekruid, gekookt (27,5%)
(kippenborstfilet, zetmeel, keukenzout, dextrose), pasta gekookt (17,5%) (water, HARD TARWE griesmeel, KIPPEN EIEREN), spinaziebladeren (15,5%), gedroogde tomaten (14,2%), gevogeltebouillon (water, (water, gevogelte-extract (kalkoen, kip)), SAHNE (4%), HARDE KAAS (2%), gemodificeerd zetmeel, TARWEBLOEM, BOTER, gejodeerd zout (keukenzout, kaliumjodaat), kruiden, suiker, knoflook, keukenzout, specerijen, vet van gevogelte (kip, kalkoen).

Voedingswaarden per 100g

Energie 415kJ/99kcal
Vet 2,3g
waarvan gezonde vetzuren 1,3g
Koolhydraten 8,5g
waarvan suiker 1,6g
Eiwit 10g
Zout 0,85g

Feiten

Slechts 394 kcal
✔ 40g eiwit

Rijst Lekkere Bowl
Rijst Lekkere Bowl

Ingrediënten:Kippenborstfilet vloeibaar gekruid, gekookt (27,5%) (kippenborstfilet, zetmeel, keukenzout, dextrose), bloemkool (9%), rijst gekookt (8%) (water, rijst, keukenzout), gele wortelen (6,5%), wortelen (6,5%), sperziebonen (6,5%), SAUERRAHM (6,5%), GEMELKTE MELK CONCENTRAAT, gekookte wilde rijst (2%) (wilde rijst, water, keukenzout), gejodeerd keukenzout (keukenzout, kaliumjodaat), raapzaadolie, TARWEBLOEM, kruiden, gemodificeerd maïszetmeel, geconcentreerd knoflookcitroensap, specerijen, suiker, dextrose, citroenschil, gemalen pastinaken

Voedingswaarden per 100g

Energie 352kJ/83kcal
Vet 1,8g
waarvan gezonde vetzuren 1,0g
Koolhydraten 7,6g
waarvan suiker 2,7g
Eiwit 8,6g
Zout 0,90g

Feiten

Slechts 334 kcal
✔ 34g eiwit

1
2
3
4
5

Experts zijn dol op onze kant-en-klaarmaaltijden:

Jacqueline Otchere

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top10

Als sporter let ik op wat ik eet. LiveFresh veganistische kant-en-klaarmaaltijden bieden me de perfecte balans van smaak en voedingsstoffen - snel, gemakkelijk en ongelooflijk voedzaam - precies wat ik nodig heb om op schema te blijven.

Christian Günter

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail in mijn dieet. De LiveFresh kant-en-klaarmaaltijden zijn een schot in de roos voor mij - eiwitten van hoge kwaliteit, weinig koolhydraten en dat alles zonder afbreuk te doen aan de smaak.

Jacqueline Otchere

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top10

Als sporter let ik op wat ik eet. LiveFresh veganistische kant-en-klaarmaaltijden bieden me de perfecte balans van smaak en voedingsstoffen - snel, gemakkelijk en ongelooflijk voedzaam - precies wat ik nodig heb om op schema te blijven.

Christian Günter

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail in mijn dieet. De LiveFresh kant-en-klaarmaaltijden zijn een schot in de roos voor mij - eiwitten van hoge kwaliteit, weinig koolhydraten en dat alles zonder afbreuk te doen aan de smaak.

Wat fans van onze kant-en-klaarmaaltijden zeggen:

Stefanie

30 Jahre

"De gerechten smaken allemaal ontzettend lekker en de porties zijn perfect! Erg vullend en toch weinig koolhydraten! De tikka is mijn favoriet!"

Marie

22 Jahre

"Met slechts ca. 400 kcal, een megamaaltijd voor een gezond dieet! Of het nu als lunch of avondeten is. Ik ben al heel lang op zoek naar vegan koolhydraatarme maaltijden. Bedankt!"

Max

24 Jahre

"De voedingswaarden zijn geweldig! Ik heb nooit tijd om te koken en wil toch gezond eten. De maaltijden van LiveFresh zijn hier perfect voor! Mijn favoriet: de Noodles Asia Style".

Liquid error (sections/bs-experts line 3): invalid url input

Onze expert Leonie staat altijd voor je klaar.

Als je vragen hebt of meer informatie wilt, gebruik dan het contactformulier.

Naar het contactformulier

Veelgestelde vragen

Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en je vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.

Als je 's middags meestal curryworst of hamburgers met friet eet, bespaar je veel calorieën met kant-en-klaarmaaltijden, waardoor je automatisch afvalt. Bovendien zijn de koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijden ook erg vullend, zodat je geen tussendoortje nodig hebt en je vooral niet in een onproductieve middagdip valt na het eten.

Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!

Je kunt alle kant-en-klaarmaaltijden bereiden in de pan of in de magnetron. Ons advies: Draai ongeveer 9 minuten in de pan en voeg van tevoren een scheutje olie of water toe aan de pan. Klaar is kees!

De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde gerechten.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn diepvriesmaaltijden en moeten worden bewaard in het vriesvak (-18 °C). Tip: Maak je diepvriesvak of vriezer leeg voordat je bestelt & gebruik de diepvriesproducten van tevoren. Zo kom je later niet in de verleiding en maak je ook ruimte voor je lekkere en gezonde gerechten.

We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.

We gebruiken droogijs om je bestelling vers en bevroren te houden.

De veganistische gerechten hebben elk tussen de 350 en 540 kcal.

De veganistische kant-en-klaarmaaltijden bevatten elk tussen de 350 en 540 kcal.

De kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere alleen met water.

De veganistische kant-en-klaarmaaltijden moeten bereid worden zoals beschreven op de verpakking, sommige met olie en andere met alleen water.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten, maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn geschikt voor iedereen die veganistisch en gezond wil eten, maar weinig tijd en/of zin heeft om elke maaltijd uitgebreid te bereiden.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn ontworpen om minder koolhydraten te bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Je moet dit van tevoren met je arts overleggen.

De kant-en-klaarmaaltijden zijn ontworpen om minder koolhydraten te bevatten, waardoor ze ideaal zijn voor diabetici. Dit betekent echter dat diabetici over het algemeen minder insuline nodig hebben. Je moet dit van tevoren met je arts overleggen.

Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden bewaard.

Omdat we de kant-en-klaarmaaltijden diepgevroren versturen, moet je altijd een adres opgeven waar het pakket dezelfde dag nog kan worden uitgepakt en de kant-en-klaarmaaltijden in het vriesvak kunnen worden bewaard.

De schalen bevatten weinig calorieën en veel eiwitten en zijn daarom perfect voor een caloriebewust dieet. De gezonde eiwitrijke gerechten kunnen actief worden geïntegreerd in een afslankdieet door ongezond voedsel te vervangen.

De schalen bevatten weinig calorieën en veel eiwitten en zijn daarom perfect voor een caloriebewust dieet. De gezonde eiwitrijke gerechten kunnen actief worden geïntegreerd in een afslankdieet door ongezond voedsel te vervangen.

Omdat de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden rijk zijn aan voedingsstoffen en geen kunstmatige toevoegingen bevatten, zijn ze geschikt voor regelmatige consumptie.

Omdat de eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden rijk zijn aan voedingsstoffen en geen kunstmatige toevoegingen bevatten, zijn ze geschikt voor regelmatige consumptie.

Natuurlijk! Met verse kruiden, specerijen of een scheutje olie kun je de smaak van al onze gerechten aanpassen aan jouw voorkeuren.

Welke allergenen zitten er in de kant-en-klaarmaaltijden? Sommige gezonde kant-en-klaarmaaltijden bevatten allergenen zoals zuivelproducten of zeevruchten. Gedetailleerde informatie over elk gerecht vind je op de productverpakking.

Natuurlijk! Met verse kruiden, specerijen of een scheutje olie kun je de smaak van al onze gerechten aanpassen aan jouw voorkeuren.

Welke allergenen zitten er in de kant-en-klaarmaaltijden? Sommige gezonde kant-en-klaarmaaltijden bevatten allergenen zoals zuivelproducten of zeevruchten. Gedetailleerde informatie over elk gerecht vind je op de productverpakking.

Absoluut! Met tot 45 g proteïne per portie ondersteunen kant-en-klaarmaaltijden de spieropbouw en regeneratie na het sporten*. Het hoge proteïnegehalte in de maaltijden kan ook helpen om het verlangen naar iets zoets te verminderen. Bij het sporten hangt de exacte verhouding van koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten echter altijd af van het betreffende fitnessdoel.

*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.

Absoluut! Met tot 45 g proteïne per portie ondersteunen kant-en-klaarmaaltijden de spieropbouw en regeneratie na het sporten*. Het hoge proteïnegehalte in de maaltijden kan ook helpen om het verlangen naar iets zoets te verminderen. Bij het sporten hangt de exacte verhouding van koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten echter altijd af van het betreffende fitnessdoel.

*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.

Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn tot 4 weken houdbaar als ze worden bezorgd en gekoeld. Je vindt de exacte houdbaarheidsdatum ook op de verpakking.

Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn tot 4 weken houdbaar als ze worden bezorgd en gekoeld. Je vindt de exacte houdbaarheidsdatum ook op de verpakking.

Afhankelijk van of je vis, vlees of veganistisch eet, veranderen ook de ingrediënten van onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden. Onze voedingsstoffen en ingrediënten staan vermeld op elke productverpakking.

Afhankelijk van of je vis, vlees of veganistisch eet, veranderen ook de ingrediënten van onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden. Onze voedingsstoffen en ingrediënten staan vermeld op elke productverpakking.

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden om af te vallen: Laag in calorieën & tijdbesparend

In onze hectische wereld wordt het steeds moeilijker om gezond en evenwichtig te eten zonder uren in de keuken te staan. Vooral als het om afvallen gaat, denken veel mensen aan uitgebreide recepten en opofferingen. Maar LiveFresh laat zien dat gezond eten ook snel, voedzaam en vooral lekker kan zijn!

Kant-en-klaarmaaltijden hebben vaak een slechte reputatie: veel vet, suiker en kunstmatige toevoegingen. Maar LiveFresh pakt het anders aan. Onze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zijn rijk aan voedingsstoffen, bereid met ingrediënten van hoge kwaliteit en ideaal voor een evenwichtige voeding. De perfecte keuze voor iedereen die zijn lichaam gezond wil houden en tegelijkertijd tijd wil besparen.

Veganistische & niet-veganistische kant-en-klaarmaaltijden - voor elk wat wils

Na een lange dag op kantoor of een drukke agenda heb je vaak geen zin om uren te koken. Dankzij LiveFresh is dat niet eens nodig! Onze gerechten - zowel veganistisch als niet-veganistisch - zijn in een handomdraai te bereiden en bieden smaken die je nauwelijks zou verwachten van kant-en-klaarmaaltijden.

Onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, zoals chilli sin carne of tikka masala, zijn perfect voor iedereen die de voorkeur geeft aan een plantaardig dieet. Nieuw in het assortiment zijn onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden met vlees en vis voor iedereen die een extra portie proteïne op prijs stelt:

Kant-en-klaarmaaltijden met hoog eiwitgehalte - Voor meer smaak en kracht

  • Eiwitrijke Curry - Mango Indiase Stijl
    Een exotische ervaring met kip, mango en curry - eiwitrijk en ideaal voor liefhebbers van de Indiase keuken!
  • Eiwitrijke Noedels - Azië Stijl
    Malse reepjes rundvlees, verse groenten en Aziatische kruiden - voor authentieke Aziatische momenten thuis.
  • Eiwitrijke Paella - Surf & Turf
    Spanje's klassieke gerecht met kip, garnalen en groenten - een heerlijke samensmelting van land en zee.
  • Eiwitrijke Pasta - Kaasachtige Spinazie
    Romige kaassaus, spinazie en malse kip - een must voor pasta- en kaasfans!
  • Eiwitrijke Rijst - Lekkere Bowl
    Bloemkoolrijst en kip in een lichte zure roomsaus - vullend en toch licht.

Gezonde kant-en-klaarmaaltijden voor een bewust dieet

LiveFresh biedt een alternatief voor conventionele kant-en-klaarmaaltijden, die vaak suiker, slechte vetten en conserveringsmiddelen bevatten. Onze maaltijden zijn vers, uitgebalanceerd en caloriearm - ideaal voor iedereen die gezond wil eten en tijd wil besparen bij het bereiden van de maaltijden. De ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd en elk gerecht is in minder dan 10 minuten bereid.

Laag in calorieën & hoog in proteïne - perfect om af te vallen en spieren op te bouwen

Onze eiwitrijke gerechten bevatten niet alleen weinig koolhydraten, maar ook weinig calorieën. De eiwitten die ze bevatten helpen spiermassa* te behouden en tegelijkertijd calorieën te verminderen - perfect voor een gezond dieet en gezond gewichtsverlies. Met gemiddeld 400 calorieën per portie biedt elk gerecht een vullend maar licht alternatief.

*Eiwitten dragen bij tot het behoud en de toename van spiermassa.

De voordelen van onze kant-en-klaarmaaltijden in één oogopslag:

  • Koolhydraatarm & eiwitrijk: Ideaal voor gewichtsbeheersing en spieropbouw.
  • Laag caloriegehalte: Ondersteunt een gecontroleerde calorie-inname.
  • Snel en gemakkelijk: Bereid in minder dan 10 minuten.
  • 100% veganistisch en niet-veganistisch verkrijgbaar: Voor elke smaak de juiste optie.
  • Gevarieerde selectie: Van Aziatische tot mediterrane smaken - er is voor ieder wat wils.

LiveFresh maakt gezond eten makkelijker dan ooit tevoren. Onze kant-en-klaarmaaltijden bieden de mogelijkheid om evenwichtig en bewust te eten, zelfs in de hectiek van alledag. Bestel nu en ontdek hoe gevarieerd, lekker en praktisch gezonde kant-en-klaarmaaltijden kunnen zijn!