Klassieke Sapkuur – koudgeperst 5 dagen
Klassieke Sapkuur – 5 dagen
Als aanvulling op de sapkuur:
Wat doet Glucomannan – Slim Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomannan – Slim-Support
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Wat doet de groentebouillon?
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Groentebouillon
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Op voorraad - verzending binnen 1–2 werkdagen
Kan tot 4 weken in de koelkast bewaard worden.
Beschikbaarheid voor afhalen kon niet worden geladen
100% recyclebare verpakking.
Gekoelde verzending met DHL & DPD
Wil je je leven veranderen?
Start een sapkuur en zet de eerste stap naar jouw fittere, gezondere leven! Met onze 5-daagse sapkuur voor beginners gaat dat heel eenvoudig en gun je je lichaam de rust die het verdient.
Zo werkt de sapkuur:
✔ 5 dagen - 7 sappen & 3 shots per dag
✔ 5 dagen lang geen vast voedsel
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Grüne Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein abendlicher Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Grüne Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein abendlicher Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für den normalen Erhalt Deines Stoffwechsels. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Ein leichter Start in den Tag – mit Vitamin D in vollem Tagesbedarf.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
Happy Lemon: Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt
Sunshine Berry: Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Vitamin D3, Vitamin K2 (Vitamin K2, Dextrin).
Happy Lemon:
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Sunshine Berry:
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Dein zweites Frühstück mit Orangensaft und natürlichem Koffein aus Guarana. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt
- Koffein trägt zur Erhöhung der Wachheit bei
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Erhöhter Koffeingehalt. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen
Sommer Gefühle als exotische Erfrischung am Mittag.
Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit Vitamin B12 und B6. Diese tragen zum normalen Erhalt Deiner Haut bei und verringern die Ermüdung.
Dazu der Kurkuma Power Shot – würzig, frisch, der perfekte Abschluss zum Mittag.
Sommer Gefühle: Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limettensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft Zitronensaft, Kurkumamark, Kurkumaextrakt.
Sommer Gefühle:
- Vitamin B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Kurkuma Power:
- Würziger Shot mit Ingwer, Kurkuma und Zitrone
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Unser sanfter grüner Saft mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis
Apfelsaft, Ananassaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Wasser, Zitronensaft
- Erhaltung normaler Knochen
- Vitamin K trägt zur normalen Blutgerinnung bei
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
Die leichte spritzige Säure und die fein-fruchtige Note schenken Dir einen erfrischenden Kick. Mit seinen wertvollen Zutaten ist er Dein kleiner Wohlfühlmoment für zwischendurch.
Zutaten: Apfelsaft, Kombucha – Fermentierter Tee (Wasser, Jin Xuan Oolong Tee, Bakterien- und Hefekulturen (SCOBY), Apfelessig), Johannisbeerpüree, Pitayapüree, Zitronensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
- Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Gold Rausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der neue Glow Flow Shot.
Gold Rausch: Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtsaft
Glow Flow: Apfelsaft, Ananassaft, Zitronensaft, Pitayapüree, Biotin, Zinkgluconat, Süßkartoffelextrakt
Gold Rausch:
- Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
Glow Flow:
- Zink und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei
Keep Cool – Dein sanfter Ausklang am Abend.
Ein sanfter tropischer Saft zum Abschluss des Tages. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Acerolaextrakt
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei
Afvallen heeft een duidelijke structuur nodig
Onze sapkuur levert bewust slechts 743 kcal per dag. Precies dit caloriearme kader is cruciaal voor de combinatie met Glucomannan.
Wetenschappelijk bevestigd: Glucomannan draagt, als onderdeel van een caloriearm dieet, bij aan gewichtsverlies.²
De combinatie is dus geen marketingidee. Het is het gevolg van wat de wetenschap zegt.
5 redenen waarom je nu met een sapkuur wilt starten:
Jouw nieuwe ik in slechts enkele dagen.
✔ Doorbreek slechte eetgewoontes
✔ Reset je lichaam
✔ Leer je honger- en verzadigingsgevoel kennen
✔ Daag jezelf uit
✔ Grijp de kans op een blijvende verandering van je voedingspatroon
So sieht das Dr. Karsten Behle:
Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.
„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."
743 Kalorien pro Tag
Wenige Kalorien, aber ausreichend Nährstoffe.
Während der Kur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit, was auch kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führen wird. Das ist aber erst der Startschuss in Deine langfristige Ernährungsweise!
Interaktive Begleitung in der App
Persoonlijke feedback
Die App ist Dein persönlicher Guide durch die Kur – mit Motivation & Tipps in Echtzeit. Du behältst Deinen Fortschritt jederzeit im Blick, erhältst leckere Rezepte zur Vor- & Nachbereitung und meisterst tägliche Challenges. Alles interaktiv, immer dabei und mit direktem Feedback von echten Ernährungsexperten.
600.000 erfolgreiche Saftkur Teilnehmer.
Wir sind stolz auf euch.
Hinter LiveFresh steht kein großer Konzern. Wir sind eine kleine Saftmanufaktur in der Nähe vom Bodensee und sind stolz darauf, dass wir so viele Menschen zu einem gesünderen Ich verhelfen können!
Einzigartige Herstellung.
100% täglich frisch hergestellt.
Herkömmliche Säfte auf dem Markt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch ihre wichtigen Vitamine & Geschmack bereits vor dem Abfüllen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
Nachhaltigkeit ist uns wichtig.
Verpackung aus 100% rPET.
Unsere neuen rPET-Flaschen haben bereits ein langes Leben hinter sich und sind aus recycelten PET-Flaschen gemacht. Du kannst die Flaschen ganz einfach an jedem Pfandautomaten abgeben und erhältst Dein Pfand zurück. Ein weiterer Schritt für eine bessere Umwelt! :-)
Wer steckt hinter LiveFresh?
Hi, wir sind Simon & Benedikt. Seit 2016 produzieren wir als selbsternannte Saftingenieure funktionale kaltgepresste Säfte & Shots um die Welt ein Stück gesunder und bewusster zu machen. Da wir von Anfang an unsere eigene Produktion aufgebaut haben, stehen wir beide zu 100% hinter der Qualität und Frische unserer Produkte.
- Simon & Benedikt
Gründer
LiveFresh ist Testsieger bei 5-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Testsieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für unsere 3- und 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten¹ Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten.
Meer dan alleen fysiek. Voel de kracht van lichaam en geest.
Onze sapkuur ondersteunt je niet alleen lichamelijk, maar geeft je ook mentale helderheid en emotionele lichtheid.
Mentale helderheid
Tijdens de sapkuur valt het constante plannen, koken en beslissen over wat je gaat eten weg — dat vermindert de mentale belasting.
Hierdoor kun je je focus weer volledig op de essentie richten.
Emotionele balans
Zonder suikerhoogtes en snacklaagtes: velen ervaren de kuur als een fase innerlijke rust en emotioneel evenwicht. Je voelt je rustiger, meer ontspannen - en ondersteunt je innerlijke balans.
Innerlijke lichtheid
Met het lichamelijk loslaten ontstaat er vaak ook mentale ruimte. Veel mensen geven aan dat ze zich helderder, gestructureerder en emotioneel lichter voelen.
Onze expert Leonie staat altijd voor je klaar.
Als je vragen hebt of meer informatie wilt, gebruik dan het contactformulier.
Veelgestelde vragen over de 5-daagse sapkuur
Wat is een sapkuur van 5 dagen?
Met een vijfdaagse sapkuur druk je op de resetknop van je lichaam en gun je jezelf een bewuste time-out. Tijdens de kuur voorzien de sappen je van belangrijke voedingsstoffen en vitamines. Bovendien maakt de sapkuur de overstap naar een langdurig gezond eetpatroon een stuk makkelijker.
Met een vijfdaagse sapkuur druk je op de resetknop van je lichaam en gun je jezelf een bewuste time-out. Tijdens de kuur voorzien de sappen je van belangrijke voedingsstoffen en vitamines. Bovendien maakt de sapkuur de overstap naar een langdurig gezond eetpatroon een stuk makkelijker.
Welke voordelen heeft de 5-daagse sapkuur?
De 5-daagse sapkuur is het startschot voor een gezonder en fitter leven. De sapkuur maakt het makkelijker om te breken met slechte eetgewoontes en je lichaam volledig te resetten. Je legt hiermee het fundament voor een blijvende verandering in je voedingspatroon. Door de pauze die je jezelf en je lichaam gunt, leer je je honger- en verzadigingsgevoel opnieuw kennen.
De 5-daagse sapkuur is het startschot voor een gezonder en fitter leven. De sapkuur maakt het makkelijker om te breken met slechte eetgewoontes en je lichaam volledig te resetten. Je legt hiermee het fundament voor een blijvende verandering in je voedingspatroon. Door de pauze die je jezelf en je lichaam gunt, leer je je honger- en verzadigingsgevoel opnieuw kennen.
Voor wie is de 5-daagse sapkuur geschikt?
In principe kan iedereen die verandering wil, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, een sapkuur doen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, raden we dit echter af. Heb je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën? Overleg dan altijd eerst even met je huisarts voordat je aan de sapkuur begint.
In principe kan iedereen die verandering wil, zichzelf wil uitdagen of een frisse start wil maken, een sapkuur doen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, raden we dit echter af. Heb je gezondheidsproblemen of ernstige allergieën? Overleg dan altijd eerst even met je huisarts voordat je aan de sapkuur begint.
Wat moet ik laten staan tijdens de vijf dagen van de sapkuur?
In deze korte periode van vijf dagen eet je helemaal geen vast voedsel. Je drinkt alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. De sappen voorzien je lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is wel essentieel om naast de sapkuur veel water te blijven drinken. Wij raden een vochtinname van 2,5 tot 3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan daarnaast helpen om je elektrolytenbalans op peil te houden.
In deze korte periode van vijf dagen eet je helemaal geen vast voedsel. Je drinkt alleen sappen, water, ongezoete thee en groentebouillon. De sappen voorzien je lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen & vitamines. Het is wel essentieel om naast de sapkuur veel water te blijven drinken. Wij raden een vochtinname van 2,5 tot 3 liter per dag aan. Een groentebouillon kan daarnaast helpen om je elektrolytenbalans op peil te houden.
Waar moet ik op letten tijdens een sapkuur van 5 dagen?
Zowel de voorbereiding als de opbouw zijn cruciaal voor een succesvolle sapkuur. In de dagen voorafgaand aan de sapkuur laat je je lichaam rustig wennen aan de verandering in voeding. Probeer vet eten, zware maaltijden en alcohol de dagen ervoor te vermijden. Je kunt het beste recepten gebruiken uit onze brochure van 30 pagina's voor lichte, lekkere maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en staat vol waardevolle tips voor voor, tijdens en na de kuur. We raden aan om naast de sapkuur-sappen & shots 2,5 tot 3 liter vocht tot je te nemen.
Zowel de voorbereiding als de opbouw zijn cruciaal voor een succesvolle sapkuur. In de dagen voorafgaand aan de sapkuur laat je je lichaam rustig wennen aan de verandering in voeding. Probeer vet eten, zware maaltijden en alcohol de dagen ervoor te vermijden. Je kunt het beste recepten gebruiken uit onze brochure van 30 pagina's voor lichte, lekkere maaltijden. Deze brochure ontvang je bij elke sapkuur en staat vol waardevolle tips voor voor, tijdens en na de kuur. We raden aan om naast de sapkuur-sappen & shots 2,5 tot 3 liter vocht tot je te nemen.
Moet ik de volgorde van de sappen aanhouden?
Zowel de samenstelling als de volgorde van onze sappen is ontwikkeld door onze voedingswetenschapper Dr. Ulrike Fischer. Dit is perfect afgestemd op de reset van jouw eetgewoontes. Elk sapje levert je, afhankelijk van het moment van de dag, energie door natuurlijke cafeïne of zorgt 's avonds juist voor herstel. Wil je de sappen liever in een andere volgorde drinken? Dat is ook geen probleem.
Zowel de samenstelling als de volgorde van onze sappen is ontwikkeld door onze voedingswetenschapper Dr. Ulrike Fischer. Dit is perfect afgestemd op de reset van jouw eetgewoontes. Elk sapje levert je, afhankelijk van het moment van de dag, energie door natuurlijke cafeïne of zorgt 's avonds juist voor herstel. Wil je de sappen liever in een andere volgorde drinken? Dat is ook geen probleem.
Hoeveel kg raak je kwijt bij een sapkuur?
Een positief effect van de sapkuur is dat je weer beter leert luisteren naar je eigen honger- en verzadigingsgevoel. Hoewel je tijdens een sapkuur een calorietekort hebt, staat niet het afslanken, maar de reset van je gewoontes centraal. Is afslanken wel je primaire doel? Dan raden we je onze Voedingskuur aan, die speciaal daarvoor is geoptimaliseerd.
Een positief effect van de sapkuur is dat je weer beter leert luisteren naar je eigen honger- en verzadigingsgevoel. Hoewel je tijdens een sapkuur een calorietekort hebt, staat niet het afslanken, maar de reset van je gewoontes centraal. Is afslanken wel je primaire doel? Dan raden we je onze Voedingskuur aan, die speciaal daarvoor is geoptimaliseerd.
Welke smaken zitten er in de 5-daagse sapkuur?
Smaak is belangrijk. Dat weten wij als geen ander. Daarom worden onze groenten en fruit koudgeperst¹. Het voordeel hiervan is dat veel voedingsstoffen, maar ook de smaak behouden blijft. In de 5-daagse sapkuur zitten zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wakker, Zomerkriebels, Rode Raket, Groen Gevoel, Keep Cool, Goud Gevoel) en drie soorten shots (Gemberstorm, Kurkuma Power, Sunshine Berry). Stuk voor stuk met een unieke, heerlijke smaak.
Smaak is belangrijk. Dat weten wij als geen ander. Daarom worden onze groenten en fruit koudgeperst¹. Het voordeel hiervan is dat veel voedingsstoffen, maar ook de smaak behouden blijft. In de 5-daagse sapkuur zitten zeven verschillende smaken sap (Happy Lemon, Hey Wakker, Zomerkriebels, Rode Raket, Groen Gevoel, Keep Cool, Goud Gevoel) en drie soorten shots (Gemberstorm, Kurkuma Power, Sunshine Berry). Stuk voor stuk met een unieke, heerlijke smaak.
Welke voedingsmiddelen zijn het meest geschikt na een 5-daagse sapkuur?
In principe pak je het na een sapkuur hetzelfde aan als in de voorbereiding, maar dan omgekeerd. Laat je maag weer langzaam wennen aan vast voedsel. Geschikte opties zijn bijvoorbeeld soepen of gestoomde groenten. Vermijd in de eerste periode suiker en sterk bewerkte producten; deze kunnen je gevoelige maag irriteren en je pas hervonden honger- en verzadigingsgevoel weer in de war schoppen.
In principe pak je het na een sapkuur hetzelfde aan als in de voorbereiding, maar dan omgekeerd. Laat je maag weer langzaam wennen aan vast voedsel. Geschikte opties zijn bijvoorbeeld soepen of gestoomde groenten. Vermijd in de eerste periode suiker en sterk bewerkte producten; deze kunnen je gevoelige maag irriteren en je pas hervonden honger- en verzadigingsgevoel weer in de war schoppen.
Opmerking
De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of aangepast, maar automatisch en volledig overgenomen van ons beoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.
Vijf dagen om weer helemaal op te laden.
Creëer meer bewustzijn voor een evenwichtige voeding. De 5-daagse sapkuur is de ideale manier voor een frisse start. Een sapkuur helpt je om slechte eetgewoonten te doorbreken en nieuwe, gezonde routines te omarmen. Dit is jouw startschot naar een gezonder voedingspatroon en een bewustere levensstijl, zodat je je ook op lange termijn fitter en prettiger voelt. Door even geen vast voedsel te eten leer je de signalen van je lichaam weer kennen en krijg je beter inzicht in honger, verzadiging en je eigen lijf.
5 dagen sapvasten. Geef je lichaam een reset.
In slechts 5 dagen reset je jouw gewoontes met behulp van sappen, water en ongezoete thee. Onze sappen en shots zitten boordevol secundaire plantenstoffen, vitaminen en mineralen: echte superfoods dus. De aanwezige fruit- en plantenextracten voorzien je van tal van belangrijke voedingsstoffen & vitaminen.
Een beleving voor je zintuigen. Waarom de juiste voorbereiding en nazorg cruciaal zijn.
Wie bewust bezig is met voeding en gezonde producten, geeft met een sapkuur het perfecte startschot om weer onderscheid te maken tussen trek en echte honger. De voedingswaarden uit het verwerkte fruit en de groenten ondersteunen je tijdens het vasten en geven je de energie die je dagelijks nodig hebt. Om alles uit de kuur te halen, is het echter belangrijk dat je je goed voorbereidt op het sapvasten. Hoe beter de voorbereiding en nazorg, des te groter de kans dat je blijvend profiteert van de sapkuur. Bovendien verklein je zo het risico op eventuele bijwerkingen.
⁴ Vitamin C, B6, B12 und Biotin tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.