Havermoutrepen

Genieße diese köstlichen Oatmeal Bars als gesunden Snack für zwischendurch oder einfach zum Frühstück. Sie sind ideal zum Mitnehmen und sorgen für eine lang anhaltende Energiequelle während Deines Tages.

Zutaten

2 Portionen

2
Bananen
150 g
Havervlokken
300 ml
Havermelk
50 ml
Agavesiroop
50 g
Amandelboter
1 TSP
Bakpoeder
Knijpen
Zouten
50 g
Chocoladedruppels

Benötigte Küchenutensilien

Vork

Kom

Roerder

Bakpapier

Zubereitung

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 40 min

Totale tijd: 42-45 min.

1

Pureer de bananen in een kom met een vork tot ze romig zijn.
2

Voeg nu de havermout, havermelk, agavesiroop, amandelboter, bakpoeder en een snufje zout toe en meng alles door elkaar.
3

Voeg dan de chocoladedruppels toe en vouw voorzichtig
4

Giet het mengsel gelijkmatig in een met bakpapier bekleed bakblik, strijk glad en bak ongeveer 25-30 minuten op 180°C.
5

Laat de repen na het bakken afkoelen en snijd ze in kleine rechthoekige stukjes.

Naehrwerte

Pro Portion

207,4 kcal

27,3 g

8,3 g

4,7 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Oatmeal Bars #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptideen #diätrezept #lowcarb #oats #ostbar ♬ Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean) - Shakira

Rezeptempfehlungen

Chocolade kiwi

Bessencrumble

Zakje eiwitaardbei

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen