Bessencrumble

Dieser köstliche Beeren Cumble eignet sich perfekt als gesundes Dessert oder einen Snack für zwischendurch. Mit fruchtigen Beeren und knusprigen Streusel, eignet sich das Rezept für alle, die während ihrer Diät nicht auf Süßes verzichten wollen.

Zutaten

2 Portionen

250 g
Bevroren bessen
1 TSP
Maïsmeel
1 TBSP.
Xylitol
1 kopje
Spelt meel
1 kopje
Havervlokken
2 TBSP.
Xylitol
2 TL
Kaneel
2 TBSP.
Boter
Knijpen
Zouten

Benötigte Küchenutensilien

Braadpan

Kom

Lepel

Roerder

Oven

Zubereitung

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 40 - 45 min.

1

Doe de bevroren bessen in een ovenschaal
2

Meng nu de maïzena en xylitol en strooi dit over de bessen.
3

Doe dan het speltmeel, de gerolde haver, xylitol, zout en kaneel in een kom en meng goed.
4

Snijd de boter in kleine stukjes en meng deze met je handen door het bloemmengsel tot het kruimelig wordt.
5

Verdeel nu het kruimelmengsel gelijkmatig over de bessen
6

Bak de bessencrumble 25-30 minuten in de oven op 180 °C tot de crumble goudbruin en krokant is.
7

Haal dan de bessencrumble uit de oven en laat een paar minuten afkoelen.

Naehrwerte

Pro Portion

257 kcal

36,9 g

6,6 g

7,3 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Beeren Crumble in gesund und mit weniger Kalorien? Wir haben dir das perfekte Rezept dafür 😍✨#rezeptideen #gesunderezepte #diätrezept #rezeptezumabnehmen #einfacherezepte #schnellerezepte #gesundedesserts ♬ original sound - chlo<3

Rezeptempfehlungen

Zakje eiwitaardbei

Zomerbroodjes

Zomerse salade met burrata

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen