Caloriearme komkommerbootjes

Gurke mal anders! Die leckeren Low Calorie Gurkenschiffchen werden gefüllt mit Reis und unserer Healthy Ras El Hanout Bowl. Die knackigenGurkenschiffchen eignen sich perfekt für eine leckere Mahlzeit in Deiner Diät.

Zutaten

2 Portionen

1
Komkommers
100 g
Basmatirijst
LiveFresh Pikante Ras El Hanout Oosterse Stijl
Sriracha saus

Benötigte Küchenutensilien

Pan

Kookpot

Lepel

Snijplank

Messen

Zubereitung

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 15-20 min.

1

Bereid de rijst en ras el hanout volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2

Was vervolgens de komkommer, snijd doormidden en verwijder de binnenkant van de komkommer om kleine bootjes te maken.
3

Vul nu de komkommerbootjes met rijst, voeg de ras el hanout toe en top af met sriracha saus

Naehrwerte

Pro Portion

262,5kcal

43,3 g

4,6 g

9,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh So lecker und schnell gemacht 🤤♥️ #einfacherezepte #schnellerezepte #lowcalorierecipe #diät #healthyfoodideas #gesunderezepte #gesundesnacka ♬ som original - MODELO CAPCUT

Rezeptempfehlungen

Gezonde rijstwafels

Gezond tussendoortje

Oranje rode koolsalade

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen