Nieuws & Juice

All

Ein grünes Liniensymbol einer offenen Handfläche, über der drei stilisierte Blätter schweben.

Mindset

Sport

Low Carb High Protein Stir-Fry mit Pute & buntem Gemüse

Hauptgericht

Koolhydraatarme, eiwitrijke roerbak met kalkoen & kleurrijke groenten

Dieses Low Carb High Protein Stir-Fry mit Pute ist perfekt für alle, die sich leicht, gesund und gleichzeitig eiweißreich ernähren möchten. Buntes Gemüse trifft auf saftige Putenstreifen und eine feine Würze – schnell zubereitet, sättigend und ideal für eine ausgewogene Mahlzeit nach dem Training oder im stressigen Alltag.

min Lesezeit

Hauptgericht

Mediterrane kip

Dieses mediterrane Hähnchenrezept vereint saftig gefüllte Hähnchenröllchen mit frischen Kräutern, würzigem Feta und einer aromatischen Brokkoli-Bacon-Pfanne. Proteinreich und voller Geschmack bringt es das Flair der Mittelmeerküche direkt auf deinen Teller – ideal für ein gesundes, ausgewogenes Mittag- oder Abendessen, das schnell gelingt und satt macht.

min Lesezeit

Hauptgericht

Rundvlees rode curry

Einfach, würzig und voller Geschmack – unser Red Curry Beef vereint zartes Rindfleisch mit knackigem Gemüse und aromatischer roter Currypaste. Dank der No Carb Udon Nudeln ist das Gericht nicht nur leicht, sondern auch perfekt für eine ausgewogene Low-Carb-Ernährung geeignet. In nur wenigen Schritten zauberst du ein asiatisch inspiriertes Fitnessgericht, das sättigt und zugleich frisch schmeckt.

min Lesezeit

Hauptgericht

Griekse Gyros Bowl

Frisch, leicht und voller Geschmack – unsere griechische Hähnchen-Bowl mit hausgemachtem Zaziki bringt mediterranes Flair direkt in deine Küche. Zartes, goldbraun gebratenes Hähnchen trifft auf knackigen Salat, saftige Tomaten, aromatische Gurken und cremigen Fetakäse. Das Highlight ist das selbstgemachte Zaziki, das der Bowl eine erfrischende Note verleiht. Perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen, das nicht nur sättigt, sondern auch proteinreich und ausgewogen ist.

min Lesezeit

High Protein Cookie Dough (roh & essbar)

Breakfast

Eiwitrijk koekjesdeeg (rauw & eetbaar)

Lust auf etwas Süßes, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern dich auch noch mit wertvollem Protein versorgt? Unser High Protein Cookie Dough ist die perfekte Kombination aus Genuss und Nährstoffen – roh, essbar und ganz ohne Backen. In nur 5 Minuten zauberst du dir eine gesunde Alternative zum Naschen, die dich lange satt hält und perfekt in deinen Fitness- und Ernährungsalltag passt.

min Lesezeit

Hauptgericht

Koolhydraatarme courgette en tonijnrolletjes

Diese Zucchini-Spinat-Feta-Röllchen mit Thunfisch sind schnell gemacht und schmecken einfach genial! Außen leicht und knackig, innen herzhaft gefüllt – ein echtes Wohlfühlgericht, das wenig Kohlenhydrate hat und dich mit reichlich Protein versorgt.

min Lesezeit