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Gezonde bananensnack

Du hast mal wieder Lust auf einen gesunden, leckeren und schnell zubereiteten Snack? Mit Zutaten, die Du bestimmt schon zuhause hast, kannst Du Dir schnell und einfach eine kleine Stärkung für zwischendurch zaubern.

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Beilage

Aardappelen met Parmezaanse korst

Du hast die Nase voll von Kartoffelbrei, Pommes und Gratin? Dann solltest Du unbedingt unser leckeres Parmesan Crusted Potatoe Rezept ausprobieren! Die knusprigen Ofenkartoffeln eigenen sich ideal als Hauptmahlzeit mit Dip oder als leckere Beilage.

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Knuspriger Tofu mit schwarzem Sesam und Tahini-Sesam-Erdnuss Soße

Hauptgericht

Krokante tofu met zwarte sesamzaadjes en tahini-sesam-pindasaus

Inspiriert von der asiatischen Küche, präsentieren wir Dir heute unser leckeres Tofu Rezept. Mit schwarzem Sesam und Tahini-Sesam-Erdnuss Soße verfeinert, verwandelst Du den langweiligen Sojablock in nur kürzester Zeit in ein knusprig leckeres Tofu Gericht.

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Hauptgericht

Gezonde Buddha Bowl

Du liebst unsere veganen Bowls genau so sehr wie wir? Dann solltest Du unbedingt unsere gesunde Buddha-Bowl ausprobieren! Ein bisschen Reis und Gemüse katapultieren Dein LiveFresh Tikka Masala auf das nächste Level.

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Regulieren des Säure-Basen-Haushalts für eine bessere Gesundheit

Ernährung

Het zuur-base-evenwicht reguleren voor een betere gezondheid

Du hast sicher schon von dem Säure-Basen-Haushalt gehört. Dieser beschreibt das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen in unserem Körper. Ein ausgeglichener Wert ist wichtig für unsere Gesundheit, da er eine Voraussetzung für viele Stoffwechselprozesse ist.

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Körperfettanteil erklärt: Was es ist, warum es wichtig ist und wie man es reduzieren kann

Gesundheit

Uitleg over het vetpercentage: wat het is, waarom het belangrijk is en hoe je het kunt verlagen

Dein Körperfettanteil ist der Anteil des Körpergewichts, der aus Körperfett besteht. Es ist wichtig, hier einen gesunden Anteil zu haben, da zu viel Körperfett zu gesundheitlichen Problemen führen kann, wie z.B. Herzerkrankungen, Diabetes und ein erhöhtes Risiko für bestimmte Arten von Krebs. Ein gesunder Anteil an Fett hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung.

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