Zoete taco's

Lasse dich von der fruchtigen Frische der süßen Tacos verführen. Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Toppings, um deinen individuellen Geschmack zu treffen. Diese Tacos sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine süße Leckerei.

Zutaten

2 Portionen

1
Bananen
120 g
Havervlokken
250 ml
Havermelk
1 TSP
Bakpoeder
1 TBSP.
Kokosolie
Yoghurt
1
Mango's
1
Kiwi's
Granaatappelpitjes

Benötigte Küchenutensilien

Kom

Vork

Roerder

Pan

Zubereitung

Bereiding: 2 min.

Bereiding: 10 min.

Totale tijd: 12-15 min.

1

Pel de banaan en prak hem in een kom tot een romige consistentie
2

Voeg nu de gerolde haver, havermelk en bakpoeder toe en meng alles goed.
3

Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en voeg een beetje kokosolie toe
4

Giet nu een eetlepel beslag in de pan en spreid het uit tot een ronde vorm. De taco's moeten ongeveer 8-10 cm in diameter zijn.
5

Bak de taco's aan beide kanten goudbruin
6

Zodra de taco's zijn afgekoeld, kunnen ze naar wens worden gevuld. Leg een eetlepel yoghurt op elke taco en garneer met blokjes mango, plakjes kiwi en granaatappelpitjes.
7

Serveer de zoete taco's met fruit en geniet meteen!

Naehrwerte

Pro Portion

116,9 kcal

17,6 g

3,3 g

3,2 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Das musst du probieren! #daskochduo #rezeptideen #diätrezept #schnellerezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #tacos #pancakes ♬ suono originale - Freddie Mercury

Rezeptempfehlungen

Yoghurt Schors

Aardbeien en yoghurt snack

Gezonde asperge bowl

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen