Havermout cupjes

Die Haferflocken-Cups mit Himbeeren und Erdnussbutter eignen sich perfekt für ein leckeres und gesundes Frühstück oder als Snack für unterwegs. Mit knusprigen Haferflocken, süßen Himbeeren und cremiger Erdnussbutter sind sie einfach und schnell zubereitet.

Zutaten

2 Portionen

1 kopje
Havervlokken
100 g
Frambozen
1
Bananen
2 TBSP.
Pindakaas
2 TBSP.
Chia zaden
2 TBSP.
Agavesiroop

Benötigte Küchenutensilien

Roerder

Kom

Kleine muffinbakvormpjes

Oven

Zubereitung

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 25 min.

Totale tijd: 30 min.

1

Meng eerst de havermout, banaan en pindakaas tot een beslag, druk het in het muffinblik en plaats het ongeveer 15 minuten in de oven.
2

Meng ondertussen de frambozen, chiazaden en agavesiroop tot een mengsel
3

Vul nu de havermoutcupjes met het frambozenmengsel
4

Smelt tot slot de pure chocolade en giet over het frambozenmengsel
5

Gewoon genieten!

Naehrwerte

Pro Portion

242 kcal

28 g

24 g

11 g

Rezeptvideo

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von LiveFresh (@livefreshjuice)

Rezeptempfehlungen

Chocolade taler

Aswoensdag smoothie

Gezonde bananensnack

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen