Gezond eten gemakkelijk gemaakt

Kies uit drie pakketten – vers, lekker en zonder gedoe.

Mix en match

Stel je eigen box samen uit verschillende bowls en bespaar geld!

  • Voedselsupplementen op basis van groenten en fruit.

    Sinaasappelsap (61%)
    Gembersap (20%)
    Citroensap
    Kurkuma (2%)
    Acerola -extract

    Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:

    Energie

    165 kJ / 39 kcal

    Vet

    0 g

    waarvan verzadigde vetzuren

    0 g

    Koolhydraten

    9,0 g

    waarvan suikers

    6,3 g

    Eiwitten

    0,6 g

    Zout

    0 g

    Curcumine

    146 mg**

  • Voedingssupplementen met vitamine C - duurzaam
    gemaakt door hoge druk

    Ingrediënten: appelsap (70%),
    Gember -sap (20%), limoensap (9%), Acerola -extract,
    Cayenne

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    196kJ/46kcal

    Fett

    0g

    Davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    11g

    Davon Zucker

    9,3g

    Eiweiß

    0,6g

    Salz

    0g

    Vitamin C

    133mg (166%***)

  • Voedingssupplementen met vitamine D3+K2 - duurzaam gemaakt door hoge druk.

    Ingrediënten:
    Appelsap (50%), Strawberry Mark (30%), Cranberrymark (10%), Currant Mark, Real Rendier Lichen Extract (Cladonia Rangiferni), gefermenteerde soja -zaden, cassava -wortelextract

    Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:

    Energie

    153 kJ / 36 kcal

    Vet

    0 g

    waarvan verzadigde vetzuren

    0 g

    Koolhydraten

    11 g

    waarvan suikers

    7,5 g

    Eiwitten

    0 g

    Zout

    0 g

    Vitamine D3

    33 µg (660%)

    Vitamine K2

    26 µg (35%)

  • Dieetsupplementen met cafeïne - duurzaam door hoge druk.

    Ingrediënten: appelsap (33%), grapefruitsap (32%), kiwipauree (18%), limoensap (10%), gembersap (6%), guarana -extract (1%).

    Kan sporen van selderij en soja bevatten.

    Durchschnittliche Nährwerte in 100ml:

    Energie

    227kJ/54 kcal

    Fett

    0g

    davon gesättigte Fettsäuren

    0g

    Kohlenhydrate

    12g

    davon Zucker

    10g

    Eiweiß

    0,6g

    Salz

    0g

    Vitamin C

    30mg (38%**)

    Koffein

    100mg***

  • Glow Flow Beauty Shot:
    Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Biotin – haltbargemacht durch Hochdruck.
    Zutaten: Apfelsaft (68%), Ananassaft (20%), Zitronensaft (8%), Pitayapüree (4%), Biotin, Zinkgluconat, färbendes Lebensmittel: Süßkartoffelextrakt.
    +++
    Kann Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

    Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:

    Energie

    200 kJ / 47 kcal

    Vetten

    0 g

    waarvan verzadigde vetzuren

    0 g

    Koolhydraten

    11 g

    waarvan suikers

    10 g

    Eiwitten

    0 g

    Zout

    0 g

    Zink

    17 mg (166%)

    Biotine

    83 µg (166%)

  • Voedselsupplementen op basis van groenten en fruit.

    Sinaasappelsap (61%)
    Gembersap (20%)
    Citroensap
    Kurkuma (2%)
    Acerola -extract

    Gemiddelde voedingswaarden per 100 ml:

    Energie

    165 kJ / 39 kcal

    Vet

    0 g

    waarvan verzadigde vetzuren

    0 g

    Koolhydraten

    9,0 g

    waarvan suikers

    6,3 g

    Eiwitten

    0,6 g

    Zout

    0 g

    Curcumine

    146 mg**

Wat onze eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden zo speciaal maakt:

Grünes Icon eines gebeugten Arms mit Fokus auf den Bizepsmuskel, das auf einen hohen Proteingehalt hinweist.

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Grünes Icon mit einer Schüssel und dem Schriftzug "kcal" sowie einem Pfeil nach unten, das auf einen niedrigen Kaloriengehalt hinweist.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Grünes Icon, bei der eine Hand eine Pflanze mit zwei Blättern und Erde in der Hand hält. Symbolisch für Nachhaltigkeit.

Hoogwaardig & lekker.

Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Grünes Icon einer Mikrowelle. Dahinter ist eine Uhr zu sehen. Es steht für eine schnelle Zubereitung.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: De gezonde, eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden zijn in maximaal 9 minuten klaar en geschikt voor zowel pan als magnetron.

Grünes Icon eines gebeugten Arms mit Fokus auf den Bizepsmuskel, das auf einen hohen Proteingehalt hinweist.

Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.

Door een koolhydraatarm dieet te volgen, begint het lichaam zijn energie sneller uit vetreserves te halen. Het hoge eiwitgehalte zorgt er vervolgens voor dat je spieren van brandstof worden voorzien.

Grünes Icon mit einer Schüssel und dem Schriftzug "kcal" sowie einem Pfeil nach unten, das auf einen niedrigen Kaloriengehalt hinweist.

Slechts ongeveer 400 kcal per gerecht

Je bespaart veel calorieën met onze veganistische kant-en-klaarmaaltijden, aangezien je standaardmaaltijd in principe 4-5 keer zoveel calorieën bevat.

Grünes Icon, bei der eine Hand eine Pflanze mit zwei Blättern und Erde in der Hand hält. Symbolisch für Nachhaltigkeit.

Hoogwaardig & lekker.

Onze ingrediënten worden zorgvuldig geselecteerd. Of het nu veganistisch of niet-veganistisch is - we vertrouwen op hoogwaardige grondstoffen, heerlijke groenten en smakelijke plantaardige alternatieven om de beste smaak te garanderen.

Grünes Icon einer Mikrowelle. Dahinter ist eine Uhr zu sehen. Es steht für eine schnelle Zubereitung.

Bereid in minder dan 9 minuten.

Snel & gemakkelijk: De gezonde, eiwitrijke kant-en-klaarmaaltijden zijn in maximaal 9 minuten klaar en geschikt voor zowel pan als magnetron.

Experts houden van onze kant-en-klare gerechten:

Sportlerin mit dunklem Stirnband und weißem Sporttop lächelt, während sie eine Stabhochsprung-Stange hält, im Hintergrund ein überdachtes Stadion.

Jacqueline Otchere Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top 10

Als atleet let ik op wat ik eet. De LiveFresh vegan kant-en-klaarmaaltijden bieden mij de perfecte balans tussen smaak en voedingsstoffen – snel, eenvoudig en ongelooflijk voedzaam – precies wat ik nodig heb om op koers te blijven.

Christian Günter Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail van mijn dieet. De kant-en-klaarmaaltijden van LiveFresh zijn voor mij een schot in de roos: hoogwaardige eiwitten, weinig koolhydraten en dat allemaal zonder aan smaak in te boeten.

Sportlerin mit dunklem Stirnband und weißem Sporttop lächelt, während sie eine Stabhochsprung-Stange hält, im Hintergrund ein überdachtes Stadion.

Jacqueline Otchere Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Professioneel polsstokhoogspringer - Wereldkampioenschappen Top 10

Als atleet let ik op wat ik eet. De LiveFresh vegan kant-en-klaarmaaltijden bieden mij de perfecte balans tussen smaak en voedingsstoffen – snel, eenvoudig en ongelooflijk voedzaam – precies wat ik nodig heb om op koers te blijven.

Christian Günter Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Profvoetballer SC Freiburg

Als profvoetballer telt elk detail van mijn dieet. De kant-en-klaarmaaltijden van LiveFresh zijn voor mij een schot in de roos: hoogwaardige eiwitten, weinig koolhydraten en dat allemaal zonder aan smaak in te boeten.

Wat fans van onze kant-en-klaarmaaltijden zeggen:

Junge Frau mit Kopfhörern kocht in einer modernen Küche mit frischen Zutaten.

Stefanie

30 Jahre

De gerechten smaken allemaal ongelooflijk lekker en de porties zijn ook perfect! Ze vullen goed maar bevatten toch weinig koolhydraten! De Tikka is mijn favoriet!

Marie

22 Jahre

Met slechts ongeveer 400 kcal een mega maaltijd om gezond te eten! Of het nu 's middags of 's avonds is. Ik heb al lang naar veganistische low-carb maaltijden gezocht. Dank jullie wel!

Einen Mann, der eine Sonnenbrille und ein graues T-Shirt trägt. Er lehnt entspannt an einem Geländer mit einer Kappe rückwärts auf dem Kopf. Im Hintergrund sind Boote und eine sonnige Hafenszene zu sehen. Das Bild ist in einen schwarzen Kreisrahmen eingefasst.

Max

24 Jahre

De voedingswaarden zijn geweldig! Ik heb nooit tijd om te koken, maar ik wil toch gezond eten. De maaltijden van LiveFresh zijn daar perfect voor! Mijn favoriet: de Noodles Asia Style

x geselecteerde bowls

incl. btw plus Verzending 


Kant-en-klaarmaaltijden: Bewust genieten & slim online bestellen

Wil jij ook op drukke dagen bewust eten? Dan zit je met kant-en-klaarmaaltijden helemaal goed.

In tegenstelling tot traditionele producten met toevoegingen of verborgen suikers, kiest LiveFresh voor natuurlijke ingrediënten, duidelijke voedingswaarden en gevarieerde recepten.

Zo ontstaat een moderne manier van koken: volwaardig, lekker en snel bereid – ideaal voor iedereen die voeding, werk en vrije tijd wil combineren.

De grootste voordelen van kant-en-klaarmaaltijden

Vooral in het dagelijks leven tellen praktische oplossingen die goed in je routine passen.

Met LiveFresh profiteer je van:

  • Transparante calorieverdeling: Ongeveer 400 kcal per portie – makkelijk te plannen als je let op je calorie-inname en portiegrootte.

  • Eiwitbewuste keuze: Gerechten met waardevolle eiwitbronnen die je optimaal voeden en veelzijdig te combineren zijn.

  • Natuurlijke ingrediënten: Vrij van kunstmatige toevoegingen, conserveringsmiddelen of overbodige suikers.

Of je nu veganistisch, vegetarisch of klassiek eet – je vindt recepten die smaken, geschikt zijn voor elke dag en je afwisseling bieden.

Tip: In vergelijking met bezorgdiensten of de bedrijfskantine zijn kant-en-klaarmaaltijden vaak niet alleen tijdbesparend, maar ook voordeliger.

Voor wie zijn kant-en-klaarmaaltijden ideaal?

  • Mensen met een drukke baan & studenten, die weinig tijd hebben maar wel hoge eisen stellen.
  • Sportievelingen, die letten op eiwitrijke maaltijden.
  • Vegans & vegetariërs, die op zoek zijn naar eenvoudige, plantaardige gerechten.
  • Gezinnen, die zonder veel gedoe samen willen eten.

Of je nu structuur in je dag wilt brengen, je voeding in balans wilt houden of gewoon tijd wilt besparen – kant-en-klaarmaaltijden zijn je flexibele partner.

Kant-en-klaarmaaltijden bestellen – zo werkt het

  1. Kies je favoriete gerechten of een voedingspakket in de online shop.
  2. Bestel gemakkelijk & veilig – levering direct bij jou aan huis.
  3. Verwarm je gerecht in nog geen 10 minuten.
  4. Geniet bewust – zonder boodschappen doen, schillen of afwassen.

Tip: Elk gerecht heeft een duidelijke ingrediëntenlijst en allergenenlabel – zo weet je precies wat je eet.

Checklist: Hierop moet je letten bij aankoop

  • Ingrediëntenlijst checken – geen onnodige toevoegingen of verborgen suikers?

  • Duidelijke voedingswaarden – zijn de eiwit- en caloriegehaltes transparant?

  • Duurzame verpakking – bijv. recyclebare materialen of rPET?

  • Positieve klantbeoordelingen – authentieke ervaringen van andere kopers?

  • Variatie in het assortiment – zijn er gerechten die passen bij jouw levensstijl?

Hoe profiteren werkenden, fitnessfans & vegans?

  • Werkenden besparen tijd en moeite – niet koken, geen afwas.

  • Fitnessfans waarderen de eiwitrijke Bowls met duidelijke portiegroottes.

  • Vegans & vegetariërs genieten van afwisselende, plantaardige recepten zoals Chili Sin Carne of Tikka Masala.

Probeer nu de kant-en-klaarmaaltijden van LiveFresh – van Mango Curry tot de High Protein Bowl – en ontdek hoe eenvoudig bewust eten kan zijn.

De keuze bij LiveFresh: Gezond, afwisselend & modern

Populaire gerechten & hun eigenschappen

De gerechten zijn verkrijgbaar als losse portie of bundel – naar keuze eiwitrijk, caloriebewust of vegan. Er komen regelmatig nieuwe recepten bij, geïnspireerd op moderne voedingstrends.

Kant-en-klaarmaaltijden in de marktvergelijking – waarom LiveFresh overtuigt

LiveFresh combineert kwaliteit, transparantie en variatie. In tegenstelling tot veel

andere aanbieders vind je hier:

  • flexibele keuze tussen vegan, vegetarisch en klassiek,
  • duidelijke vermelding van voedingswaarden & allergenen,
  • duurzame verpakking van gerecycled materiaal,
  • en proefpakketten en themabundels.

Het resultaat: Kant-en-klaarmaaltijden die in elke voedingsroutine passen – of je nu sportief, caloriebewust of op smaak gericht bent.

FAQ

Hoe werkt het bestellen van Bowls en kant-en-klaarmaaltijden bij LiveFresh?

Je bestelt je Bowls online en krijgt ze binnen enkele dagen geleverd. Thuis hoef je ze alleen maar kort op te warmen en je kunt direct aan tafel.

Zijn de gerechten ook geschikt voor een veganistisch dieet?

LiveFresh biedt diverse vegan Bowls aan, zoals Fusilli Toskana en Tikka Masala. Beide bestaan uit natuurlijke ingrediënten en worden zonder kunstmatige toevoegingen gemaakt.

Welke Bowls zijn geschikt voor na het sporten als ik veel eiwitten wil?

Voor extra proteïne zijn onder andere de Pasta Cheesy Spinazie met 40 g eiwit per portie, Tikka Masala met 30 g en Fusilli Toskana met 24,4 g zeer geschikt.

Hoe weet ik of er allergenen in zitten?

Ingrediënten en mogelijke allergenen vind je direct op de productpagina's. Bij twijfel helpt een blik op de volledige ingrediëntenlijst.

Wat is het verschil tussen vegan Bowls en Protein Bowls bij LiveFresh?

Vegan Bowls zijn gebaseerd op puur plantaardige ingrediënten zoals kikkererwten, vegan gehakt of plantaardige reepjes, terwijl Protein Bowls ook varianten met vlees kunnen bevatten. De voedingswaarden verschillen per recept.