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Bessencrumble

40-45 Minuten
Mittel
16.04.2025
Beeren Crumble
  • Dessert
  • Snack
  • Vegetarisch
Beeren Crumble
  • Dessert
  • Snack
  • Vegetarisch

Dieser köstliche Beeren Cumble eignet sich perfekt als gesundes Dessert oder einen Snack für zwischendurch. Mit fruchtigen Beeren und knusprigen Streusel, eignet sich das Rezept für alle, die während ihrer Diät nicht auf Süßes verzichten wollen.

Ingrediënten

2 Porties
  • 250 g
    Bevroren bessen
  • 1 TSP
    Maïsmeel
  • 1 TBSP.
    Xylitol
  • 125 g
    Speltbloem
  • 90 g
    Havervlokken
  • 2 TBSP.
    Xylitol
  • 2 TL
    Kaneel
  • 30 g
    Boter
  • Knijpen
    Zout

Benodigde keukenspullen

Braadpan
Kom
Lepel
Roerder
Oven

Bereiding

Bereiding: 2 min.
Bereiding: 10 min.
Totale tijd: 40 - 45 min.
  • 1

    Doe de bevroren bessen in een ovenschaal 

  • 2

    Meng nu de maïzena en xylitol en strooi dit over de bessen.

  • 3

    Doe dan het speltmeel, de gerolde haver, xylitol, zout en kaneel in een kom en meng goed.

  • 4

    Snijd de boter in kleine stukjes en meng deze met je handen door het bloemmengsel tot het kruimelig wordt.

  • 5

    Verdeel nu het kruimelmengsel gelijkmatig over de bessen

  • 6

    Bak de bessencrumble 25-30 minuten in de oven op 180 °C tot de crumble goudbruin en krokant is.

  • 7

    Haal dan de bessencrumble uit de oven en laat een paar minuten afkoelen.

Voedingswaarden

Per portie
kcal
257 kcal
Koolhydraten
36,9 g
Vet
6,6 g
Eiwit
7,3 g

Receptvideo

@daskochduolivefresh Beeren Crumble in gesund und mit weniger Kalorien? Wir haben dir das perfekte Rezept dafür 😍✨#rezeptideen #gesunderezepte #diätrezept #rezeptezumabnehmen #einfacherezepte #schnellerezepte #gesundedesserts ♬ original sound - chlo<3

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Dieser köstliche Beeren Cumble eignet sich perfekt als gesundes Dessert oder einen Snack für zwischendurch. Mit fruchtigen Beeren und knusprigen Streusel, eignet sich das Rezept für alle, die während ihrer Diät nicht auf Süßes verzichten wollen.

Inhoud

Ingrediënten Benodigde keukenspullen Bereiding Voedingswaarden Receptvideo

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