Koolhydraatarme pasta

Diese leckere Low Carb Pasta mit Rote Linsen Nudeln ist nicht nur gesund, sondern besticht gleichzeitig durch ihren hohen Eiweiß- und Ballaststoffgehalt. Mit frischem Gemüse ist das Gericht in nur kurzer Zeit zubereitet und hält Dich lange satt.

Zutaten

2 Portionen

120 g
LiveFresh Low Carb High Protein Pasta Fusilli
1
Courgette
1
Paprika
1
Broccoli
1
Lente-ui
1 Handvol
Kerstomaat
Citroen
1 TBSP.
Tomatenpasta
Zout
Peper

Benötigte Küchenutensilien

Kookpot

Snijplank

Messen

Pan

Lepel

Zubereitung

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 15 min.

Totale tijd: 20 min.

1

Kook eerst de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking en was en snijd ondertussen de groenten fijn
2

Bak vervolgens de groenten ongeveer 2 tot 3 minuten in een hete pan. Voeg al roerend de tomatenpuree toe en bak nog eens 2 minuten.
3

Voeg nu een beetje pastawater en de pasta toe aan de groenten en meng alles door elkaar
4

Serveer de maaltijd ten slotte op een bord, werk af met wat verse kruiden en geniet!

Naehrwerte

Pro Portion

170 kcal

11 g

4 g

21 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Low Carb Pasta 😗 #lowcarb #lowcarbpasta #gesunderezepte #pastarezepte #lowcarbrezepte #livefresh ♬ suono originale - 𝕷𝖞𝖗𝖎𝖈𝖘 𝕴𝖙𝖆𝖑𝖎𝖆

Rezeptempfehlungen

Gezonde mini-pannenkoekjes

Salade van meloen en feta met aardbeien

Caloriearme ovenschotel

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen