Wir haben ein leckeres Keto Pfannkuchen Rezept für Dich, das Dir bestimmt schmecken wird! Das Beste daran? Mit nur wenigen Zutaten kannst Du ein nahrhaftes Frühstück zaubern, das sich übrigens auch super für eine Saftkur Vor- oder Nachbereitung eignet –Low Carb und gesund. Für das Pfannkuchen Rezept brauchst Du nämlich nur 2 Zutaten. Ganz unten im Beitrag findest Du das passende Rezeptvideo. Viel Spaß und lass' es Dir schmecken!

Zutaten

2 Portionen

2
Eieren
3-4 TBSP.
Roomkaas
Iets
Kokosolie of boter
Frambozen
Bosbessen

Benötigte Küchenutensilien

Blender

Kom

Pan

Lepel

Zubereitung

1

Klop de eieren en de roomkaas met een mixer tot een glad mengsel zonder brokken.
2

Laat het deeg 2-3 minuten rusten zodat de luchtbellen kunnen bezinken.
3

Schep ongeveer 1/4 van het beslag in een verwarmde, met kokosolie ingevette pan. Roer het beslag om zodat het een mooie ronde vorm krijgt. Bak het beslag aan beide kanten in ongeveer 2 minuten goudbruin. Let op: laat de pan niet te heet worden!
4

Herhaal dit met de rest van het deeg.
5

Tot slot kun je de keto pannenkoeken garneren met frambozen en bosbessen. Eet smakelijk!

Naehrwerte

Pro Portion

400 kcal

10 g

28 g

13 g

Rezeptvideo

Rezeptempfehlungen

Koolhydraatarm recept - Wrap variatie

Paleo recept: Bloemkoolpizza om zelf te maken

Clean eating recept - bessensmoothie

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen

Keto pannenkoeken - Koolhydraatarm recept met roomkaas

Zutaten

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Naehrwerte

Rezeptvideo

Koolhydraatarm recept - Wrap variatie

Paleo recept: Bloemkoolpizza om zelf te maken

Clean eating recept - bessensmoothie

Koolhydraatarm recept - Wrap variatie

Paleo recept: Bloemkoolpizza om zelf te maken

Clean eating recept - bessensmoothie