Uw individuele voedselbehandeling

Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:

• Mannen: 2300 calorieën per dag
• Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

• Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
• Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.

Hoeveel energie je lichaam verbruikt en dus hoeveel calorieën je moet eten, varieert per persoon. Er zijn wel referentiewaarden die je als leidraad kunt gebruiken. Voor mensen tussen de 25 en 50 jaar met een lage fysieke activiteit is dat:

• Mannen: 2300 calorieën per dag
• Vrouwen: 1800 calorieën per dag

Met onze voedingskuur consumeer je ongeveer 1200 calorieën per dag. Dit komt overeen met het volgende calorietekort per dag:

• Mannen: 2300 kcal - 1200 kcal = 1100 kcal
• Vrouwen: 1800 kcal - 1200 kcal = 600 kcal

Bovendien is onze voedingskuur laag in koolhydraten en hoog in eiwit, de ideale combinatie voor een succesvol dieet. Vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten blijft je bloedsuikerspiegel constant en hoeft je lichaam minder insuline aan te maken voor de verwerking van je voeding. Daardoor is je vetverbranding optimaal en heb je langer een verzadigd gevoel. Dat komt omdat de 9 eiwitten langzaam worden verteerd. Zo eet je over het algemeen minder en is afvallen makkelijker.

Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.

Ja, de hele Voedingskuur is zo samengesteld dat er alleen plantaardige ingrediënten zijn opgenomen. Tegelijkertijd bevat de kuur elke dag alle belangrijke vitamines en mineralen. Ook vitamine B12, die belangrijk is voor veganisten. Je hoeft dus geen voedingssupplementen te nemen tijdens de Voedingskuur.

Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.

Kortgezegd is de afvalkuur geschikt voor elke gezonde volwassene die zijn voedingspatroon op de lange termijn wil veranderen. Bijvoorbeeld voor een summerbody of een goed gevoel over je lichaam. Dankzij de samenstelling van de kuur is de kuur ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Heb je gezondheidsproblemen of weet je niet zeker of de voedingskuur ook voor jou geschikt is? Bespreek dit dan eerst met je arts.

Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.

Je kunt afvallen als een calorietekort hebt. Dus als je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt. Met een tekort van 7000 kcal verlies je 1 kg vet. Zo ziet dat eruit: Mannen: 1100 kcal tekort per dag x 7 dagen = 1,1 kg vet. Vrouwen: 600 kcal tekort per dag x 7 dagen = 0,6 kg vet. Let op: dit zijn enkel referentiewaarden. Afhankelijk van jouw verbruik, wat gebaseerd is op je gewicht, lengte en hoe actief je bent, kan dit meer of minder zijn. Vanwege het lage koolhydraatgehalte van de Voedingskuur houd je ook minder water vast, wat er ook voor kan zorgen dat je minder weegt.

Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.

Tijdens de kuur krijg je maximaal 1200 kcal per dag binnen. Het aantal kcal per dag varieert een beetje, afhankelijk van de verschillende gerechten en snacks. Afhankelijk van jouw eigen calorieverbruik, bespaar je 600 tot 1100 kcal per dag.

Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.

Een sapkuur geeft de perfecte kickstart voor een gezond en bewust dieet en geeft je lichaam een reset. De voedingskuur daarentegen is ideaal voor het verliezen van gewicht door de speciale samenstelling en het calorietekort.

De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.

De Voedingskuur is een dieetproduct voor gewichtsafname en kan je helpen om op de lange termijn een gezondere manier van leven te leiden. Het dieet is zeer gevarieerd en de verschillende vaste maaltijden zorgen voor een verzadigingsgevoel op lange termijn. We zijn er voor je voor, tijdens en na de kuur voor een maximaal resultaat. Daarmee voorkom je dat je gaat jojo-en.

De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.

De voedselbehandeling duurt minstens 7 dagen en maximaal 21 dagen. Tijdens deze periode profiteer je het meest van het positieve effect van de kuur, zonder je lichaam te verzwakken. Na de kuur is het echter de bedoeling dat je een gezond dieet aanhoudt wat je voor de lange termijn integreert in je dagelijks leven.

Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.

Voor een Voedingskuur om af te vallen betaal je, afhankelijk van de duur van je kuur ongeveer € 22 per dag. Dat komt vooral door de zorgvuldig geselecteerde ingrediënten en hoogwaardige producten.

Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.

Ja, want na de voedingskuur is het nog niet voorbij. Om ook op de lange termijn te profiteren van de positieve effecten, is een gezond
voeding permanent geïntegreerd worden in dagelijks leven. Anders bestaat het risico op het jojo-effect. Daarom ontvang je bij elke voedingskuur onze gratis gids met handige tips en lekkere recepten voor na de kuur.

Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.

Om op gewicht te blijven na de Voedingskuur moet je voor een gezond dieet kiezen op de lange termijn. Onze vegan maaltijden kun je bijvoorbeeld permanent aan je menu toevoegen. In onze leuke gids vind je ook allerlei tips om het gezonde dieet voor een lange termijn vast te houden. Op onze News & Juice blog vind je allerlei receptideeën voor gezonde en heerlijke recepten in het dagelijks leven. Zorg ook voor voldoende beweging om het jojo-effect te voorkomen.

Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:

• De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af ​​te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
• De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.

Je kunt de voedingskuur met de sappen van LiveFresh combineren. Begin met de start van je gezonde leefwijze met de Sapkuur, om je lichaam een reset te geven. Daarna volg je de voedingskuur. Het basisidee achter beide kuren is anders:

• De Sapkuur helpt je om van slechte eetgewoonten af ​​te komen en weer meer naar je lichaam te luisteren.
• De Voedingskuur is er om af te vallen en kun je zien als een langetermijnverandering in je eetgedrag of dieet.

Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.

Voed jezelf niet langer dan 21 dagen met zo'n duidelijk calorietekort om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat je zeker wel kun doen, is na de voedingskuur, voeding met minder koolhydraten integreren in je dagelijkse leven voor permanent gewichtsverlies.

Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.

Met de LiveFresh Voedingskuur kun je ongeveer 1 kg vet per week verliezen. Dit is een referentiewaarde. Natuurlijk hangt het ook af van je maat en gewicht en hoe actief je bent tijdens de voedingskuur.

Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.

Ja, je kunt tijdens de Voedingskuur sporten. Het kan wel zo zijn dat je je misschien een beetje zwak voelt na bijzonder inspannende fysieke activiteiten door het calorietekort. In dit geval raden we je aan om matig te sporten en licht te bewegen zodat je je sportbelasting verlaagt.