Wat is Saftkur+?

Je begint met je 3,5 of 7-daagse sapreinigingsreset. Kies daarna je voedingspakket.

Wat doet de Juice Cure+?

Je verlengt de positieve effecten van de sapkuur op de lange termijn met voedingspakketten op maat. Afgestemd op jouw doelen.

Stelle Dein Saftkur+ Bundle zusammen
Wähle individuell die Länge Deiner Saftkur + Dein Ernährungsbundle
1. Länge Deiner Saftkur wählen
2. Dein Ernährungsbundle wählen
Wurde erfolgreich zum Warenkorb hinzugefügt
Gesamtpreis:
Alle Saftkur + Bundles im Überblick
Hier kannst du dir alle Saftkuren mit Bundles ansehen
Bundles ansehen

Op wetenschappelijke basis ontwikkeld door Dr. Ulrike Fischer, die gepromoveerd is in de voedingswetenschappen.

Zeigt Dr. Ulrike Fischer, die lächelnd in die Kamera blickt. Sie trägt eine dunkelblaue Jacke und ein weißes Oberteil. Links von ihr steht ihr Name und Titel in einem grünen Rechteck: „Dr. Ulrike Fischer, Produktentwicklung“. Im Hintergrund sind unscharfe grüne Pflanzen zu sehen, was eine frische und natürliche Atmosphäre schafft.
Eine Auswahl an LiveFresh Produkten auf einer Küchenarbeitsplatte, darunter Fertiggerichte wie „Vegan Tikka Masala“ und „Fajita“, Low-Carb-Nudeln sowie verschiedene Skyr-Drinks mit Kirsche, Heidelbeere und Maracuja. Salat, Ingwer, eine halbe Orange und rote Beeren liegen daneben. Im Hintergrund eine moderne Küche mit dunklen Schränken.

We willen je op de lange termijn begeleiden.

Sapkuur + voedingsbundel

Met de Juice Cure+ bieden we je langdurige ondersteuning voor je individuele voedingsdoelen en begeleiden we je op weg naar je doel. Begin je reset met de Sapkuur. De bundels ondersteunen je vervolgens met gezonde voeding voor de lange termijn.

Onze bundels

Je voedingsplan voor 4 dagen. Je perfecte start om af te vallen door een dagelijks calorietekort. De bundel bevat de volledige variëteit aan porties, drinkbare maaltijden en gezonde kant-en-klaarmaaltijden in Lower Carb High Protein.

Je voedingsplan voor 4 dagen. Je perfecte start om af te vallen door een dagelijks calorietekort. De bundel bevat de volledige variëteit aan porties, drinkbare maaltijden en gezonde kant-en-klaarmaaltijden in Lower Carb High Protein.

Met de Shape Bundle van LiveFresh krijg je de ideale combinatie van gezonde en eiwitrijke voeding om je te helpen je lichaamsvorm te optimaliseren.

- Sykr Drinks, Bowls & Pasta
- High Protein Lower Carb
- Producten voor je dagelijks leven

Met de Shape Bundle van LiveFresh krijg je de ideale combinatie van gezonde en eiwitrijke voeding om je te helpen je lichaamsvorm te optimaliseren.

- Sykr Drinks, Bowls & Pasta
- High Protein Lower Carb
- Producten voor je dagelijks leven

Begin het nieuwe jaar gezond en vol energie met deze 7 heerlijke veganistische bowls om in de perfecte stemming te komen voor je veganistische levensstijl.

- 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
- Koolhydraatarme Eiwitrijke
- Begin het jaar veganistisch

Begin het nieuwe jaar gezond en vol energie met deze 7 heerlijke veganistische bowls om in de perfecte stemming te komen voor je veganistische levensstijl.

- 7 veganistische kant-en-klaarmaaltijden
- Koolhydraatarme Eiwitrijke
- Begin het jaar veganistisch

Integreer onze bestsellers in je dagelijkse leven na het sapdieet. Perfect voor een snelle & gezonde lunch of diner.

- 7 gezonde kant-en-klaarmaaltijden
- Koolhydraatarme Eiwitrijke
- Voor een gezond dagelijks leven

Integreer onze bestsellers in je dagelijkse leven na het sapdieet. Perfect voor een snelle & gezonde lunch of diner.

- 7 gezonde kant-en-klaarmaaltijden
- Koolhydraatarme Eiwitrijke
- Voor een gezond dagelijks leven

Zeigt einen Mann, der freundlich in die Kamera lächelt, während er eine Broschüre mit der Aufschrift „Food Kur“ in den Händen hält. Vor ihm auf dem Tisch stehen verschiedene „Live Fresh“-Produkte, darunter Trinkmahlzeiten und Porridge-Packungen. Im Hintergrund sind Bücher über Low-Carb-Ernährung zu sehen. Die Szene vermittelt ein professionelles Setting, das auf eine Expertise im Bereich gesunde Ernährung und Ernährungsberatung hinweist.

Dr. Thomas Kurscheid

Voedingsdeskundige, tv-deskundige, auteur

"De nieuwste innovatieve kuur volgens de regelgeving voor een gewichtsbeheersend dieet. Alle opgenomen producten zijn speciaal ontwikkeld en zijn gevarieerd en lekker. "

Mann im weißen Hemd mit Aufschrift „Dr. med K. Behrle“ sitzt an einem Schreibtisch und hält eine Flasche Saft. Vor ihm stehen verschiedene Säfte, im Hintergrund eine Ananas, eine grüne Yogamatte und eine grüne Broschüre mit der Aufschrift „Saftkur“.

Dr. Karsten Behle

Metabolisch expert

"LiveFresh biedt de perfecte sapkuur voor iedereen die zijn lichaam wil voorzien van waardevolle voedingsstoffen. Zorgvuldig ontwikkeld en met hoogwaardige, gevarieerde ingrediënten zorgt het voor genot en een goed gevoel - ideaal voor een bewust dieet en nieuwe energie in het dagelijks leven."

De populairste sapkuur in Duitsland.

Frauke Ludowig, die in rotem Pullover mit weißen und orangenen Akzenten ein grünes „Saftkur“-Booklet und einen LiveFresh Saft hält, vor ihr eine Auswahl bunter Säfte auf dem Tisch.

Frauke Ludowig, 60 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ik heb verschillende keren een sapdieet gevolgd en wist nooit precies hoe ik daarna verder moest eten. Met de Juice Cure+ heb ik nu een plan voor hoe ik mijn dagelijks leven gezonder kan maken op de lange termijn.

Frau mit welligem, blondem Haar trägt ein farbenfrohes, gemustertes Crop-Top und einen passenden Minirock. Sie lehnt an einer weißen Wand, hält eine Hand an ihr Haar und blickt leicht lächelnd in die Kamera.

Sarah Harrison, 33 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

De Sapkuur+ was voor mij een echt keerpunt. Na de kuur voelde ik me niet alleen energiek en ontgift, maar had ik ook een duidelijk plan hoe ik op de lange termijn gezonder kon eten. Dit hielp me om oude gewoontes achter me te laten en me fitter en evenwichtiger te voelen.

Mann mit Sonnenbrille und rosa Anzug lehnt lässig an einer Türsäule, während er in die Ferne blickt. Im Hintergrund ist ein geparktes Auto zu sehen.

Michael Kraus, 41 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ik heb veel diëten en detoxprogramma's geprobeerd, maar de Juice Cure+ van LiveFresh heeft me echt overtuigd. De combinatie van sappen van hoge kwaliteit, duidelijke dagplannen en ondersteuning voor de tijd na het programma maakte het voor mij veel gemakkelijker om een bewustere levensstijl te beginnen.

Frauke Ludowig, die in rotem Pullover mit weißen und orangenen Akzenten ein grünes „Saftkur“-Booklet und einen LiveFresh Saft hält, vor ihr eine Auswahl bunter Säfte auf dem Tisch.

Frauke Ludowig, 60 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ik heb verschillende keren een sapdieet gevolgd en wist nooit precies hoe ik daarna verder moest eten. Met de Juice Cure+ heb ik nu een plan voor hoe ik mijn dagelijks leven gezonder kan maken op de lange termijn.

Frau mit welligem, blondem Haar trägt ein farbenfrohes, gemustertes Crop-Top und einen passenden Minirock. Sie lehnt an einer weißen Wand, hält eine Hand an ihr Haar und blickt leicht lächelnd in die Kamera.

Sarah Harrison, 33 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

De Sapkuur+ was voor mij een echt keerpunt. Na de kuur voelde ik me niet alleen energiek en ontgift, maar had ik ook een duidelijk plan hoe ik op de lange termijn gezonder kon eten. Dit hielp me om oude gewoontes achter me te laten en me fitter en evenwichtiger te voelen.

Mann mit Sonnenbrille und rosa Anzug lehnt lässig an einer Türsäule, während er in die Ferne blickt. Im Hintergrund ist ein geparktes Auto zu sehen.

Michael Kraus, 41 Weißes Häkchen-Symbol auf blauem Kreis, als Zeichen für Bestätigung oder Verifizierung.

Ik heb veel diëten en detoxprogramma's geprobeerd, maar de Juice Cure+ van LiveFresh heeft me echt overtuigd. De combinatie van sappen van hoge kwaliteit, duidelijke dagplannen en ondersteuning voor de tijd na het programma maakte het voor mij veel gemakkelijker om een bewustere levensstijl te beginnen.

Opmerking:

De klantbeoordelingen worden niet door ons geselecteerd of gewijzigd, maar automatisch en volledig overgenomen van ons klantenbeoordelingsportaal. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de inhoud.

Vragen over de sapkuur +

Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.

Een sapkuur is een korte periode van een paar dagen waarin je je lichaam een pauze gunt: Over het algemeen drink je gedurende een paar dagen alleen rijke sappen van fruit en groenten, water, ongezoete thee en zelfgemaakte bouillon om te vasten en je lichaam te ontlasten. Vast voedsel, cafeïne, nicotine en alcohol worden in deze periode vermeden.

Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.

Een sapdieet geeft je lichaam de kans om te regenereren. Het verlicht de spijsvertering, voorziet je van een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen en kan je helpen om je lichter en energieker te voelen. Een sapkuur is ook een ideale manier om ongezonde gewoontes te doorbreken, gezonde routines aan te leren en je lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens een sapkuur leer je jezelf opnieuw kennen.

Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.

Vermijd zeer rijk voedsel, snoep en alcohol. Lichte maaltijden zoals salades, kokospap, gestoomde groenten en vis of als alternatief weinig wit vlees zijn de beste manier om je voor te bereiden op het sapdieet. We geven je recepten voor een licht en evenwichtig dieet samen met het sapdieet. Je vindt alles wat je moet weten in het boekje dat in je pakket zit.

De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.

De duur van een sapdieet hangt af van je ervaringsniveau en je doel. Beginners beginnen vaak met 3 dagen om het lichaam te laten wennen aan het niet eten van vast voedsel. Gevorderde diëters kunnen een programma van 5 tot 7 dagen volgen. Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten en de duur zo nodig aan te passen. Kortere kuren zijn goed voor een snelle reset, terwijl langere kuren een diepere regeneratie kunnen bevorderen.

De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je moeilijk verteerbaar voedsel, zoals vlees, vermijden. Samen met het sapdieet geven we je voorbeeldrecepten. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram-pagina vind je heerlijke recepten die je na het programma in je dagelijks leven kunt opnemen.

De eerste 2 dagen na het sapdieet moet je moeilijk verteerbaar voedsel, zoals vlees, vermijden. Samen met het sapdieet geven we je voorbeeldrecepten. Het is echter belangrijk dat je luistert naar de signalen van je lichaam: Welke voedingsmiddelen zijn niet goed voor mij? Heb ik echt honger? Zit ik al vol? Je moet je lichaam ook eetpauzes blijven gunnen, dus niet constant snacken. Vergeet niet dat de sapkuur ook een startsein moet zijn voor een gezondere levensstijl. Op onze Instagram-pagina vind je heerlijke recepten die je na het programma in je dagelijks leven kunt opnemen.

Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.

Natuurlijk moet je dat doen! We raden je aan om elke dag minstens 2 liter water of kruidenthee (ongezoet) te drinken. Als stilstaand water te saai voor je is, waarom voeg je dan geen stukje komkommer, citroen, rozemarijn of basilicum toe aan je water? Met zoveel lekkere dingen kun je je drankje gemakkelijk kruiden en je hongergevoel verminderen door het gewoon te drinken. P.S: Zorg ervoor dat je tijdens het programma geen koolzuurhoudende dranken, zoete dranken, koffie of alcohol drinkt.

Veel mensen vallen af tijdens een sapdieet omdat ze tijdens het dieet een calorietekort hebben. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.

Veel mensen vallen af tijdens een sapdieet omdat ze tijdens het dieet een calorietekort hebben. De doorslaggevende factor is echter hoe je eet na het sapdieet. Wij geven je hiervoor recepten en tips.

Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!

Sporten is natuurlijk niet verboden. Maar door de verminderde calorie-inname werkt je lichaam misschien niet op hetzelfde niveau als je gewend bent. Luister naar je lichaam en doe de oefeningen niet te snel!

De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. Over het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur, je goede voornemens meteen uit te voeren en je lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.

De beste tijd voor een sapkuur hangt af van je individuele behoeften en doelen. Over het algemeen is een sapkuur vooral geschikt als je je lichaam een pauze wilt gunnen, je eetpatroon wilt veranderen of nieuwe energie wilt opdoen. Een sapkuur kan vooral nuttig zijn na fases waarin het lichaam onder grote druk heeft gestaan, zoals na de feestdagen. Het begin van het jaar is een uitstekend moment om het nieuwe jaar fris te beginnen met een sapkuur, je goede voornemens meteen uit te voeren en je lichaam te ontlasten na de vaak uitgebreide maaltijden van de kerstperiode.

We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.

We sturen je onze sappen in onze duurzame thermobox. We gebruiken golfkarton, dat de sappen op natuurlijke wijze koelt dankzij de dubbelwandige structuur. Alle onderdelen van onze verpakking zijn 100% recyclebaar en kunnen worden weggegooid in de papierbak - of worden gebruikt voor creatieve upcycling. Geen koelfolie meer, maar 100% natuurlijke grondstoffen.

Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)

Je kunt kiezen tussen DHL en DPD. Vanaf een bepaald pakketgewicht versturen we je pakket ook gratis per expresse. In principe kun je alle sapkuren zonder extra verzendkosten bestellen! :-)

Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.

Dankzij ons innovatieve houdbaarheidsproces zijn onze sappen enkele weken houdbaar als ze afgesloten en gekoeld worden bewaard. Je vindt de houdbaarheidsdatum altijd op het deksel. Let op: De sappen zijn natuurlijk niet automatisch bedorven als de houdbaarheidsdatum is verstreken. Vertrouw op je gevoel en beslis dan.

De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.

De beste manier om sappen te bewaren is in de koelkast. Zo blijven ze vers en kun je er koel van genieten. Je kunt ook een koeltas gebruiken.

Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling bewaard worden.

Dankzij het HPP-proces zijn onze sappen super robuust en kunnen ze geruime tijd zonder of met weinig koeling bewaard worden.

Hoe het sapdieet werkt met fruit- en groentesappen van LiveFresh

De verscheidenheid aan verschillende sappen garandeert dat er voor iedereen iets passends bij zit. Elke dag zijn er in totaal 7 sappen en 3 shots beschikbaar, die met tussenpozen van twee uur worden gedronken. De ingrediënten zijn ideaal afgestemd op het resetten van het lichaam en zorgen voor voldoende vitaminen en voedingsstoffen. Ongeacht of je kiest voor een 3-daags, 5-daags of 7-daags sapdieet - tijdens deze vastenperiode drink je alleen de LiveFresh sappen gemaakt van groenten en fruit en vermijd je bewust vast voedsel.

Voorbereiding & opvolging als doorslaggevende succesfactor

Zowel een goede voorbereiding als een goede follow-up zijn belangrijk om de sapvastenkuur met succes te doorstaan en het lichaam langzaam te laten wennen aan de verandering van dieet. Daarom moet u een paar dagen voor de sapvastenkuur vet en hartig voedsel, rijk voedsel, suiker en alcohol vermijden. Tijdens de kuur moet je dan een versnelling lager schakelen en intensieve sportsessies vermijden. Matige inspanning door lichte beweging in de frisse lucht kan echter een positief neveneffect hebben op je sapkuur en de reset ondersteunen. Na de kuur is het cruciaal om niet meteen terug te vallen op oude eetgewoonten. Je metabolisme moet stap voor stap langzaam worden geïntroduceerd in een solide dieet. Voor de juiste follow-up kun je heerlijke recepten voor een uitgebalanceerd dieet vinden op onze blog of op onze Instagrampagina. Meer tips over de voorbereiding op een sapkuur vind je hier: >> 10 tips om een sap cleanse te overleven <<

Tijd voor bewustzijn & mindfulness: de voordelen van sapvasten

Een van de vele voordelen: Het sapvasten kan gemakkelijk worden geïntegreerd in je dagelijks leven en bespaart zelfs tijd. De dagen tijdens het sapvasten worden beschouwd als een tijd van verandering, bewustwording en mindfulness. Denk na over je huidige levensstijl en word je bewust van je eetgewoonten. Tijdens deze intensieve tijd kun je jezelf en je lichaam onder de loep nemen en je spijsvertering en je honger- en verzadigingsgevoelens op een nieuwe manier leren kennen. Leg de basis voor een duurzaam bewuste en frisse levensstijl!