Panko wortelsticks

Karotten sind ein vielseitiges und gesundes Gemüse, das auf verschiedene Arten zubereitet werden kann. Heute werden wir Panko Paniermehl Karotten Sticks herstellen - eine köstliche und knusprige Beilage oder Snack, der sicherlich ein Hit bei Deiner Familie und Freunden sein wird.

Zutaten

2 Portionen

4
Wortelen
1 kopje
Panko paneermeel
0.25 kopje
Maïsmeel
0.5 kopje
Havermelk
Zouten
Peper
Olijfolie

Benötigte Küchenutensilien

Economy dunschiller

Kom

Lepel

Oven

Bakplaat

Zubereitung

Bereiding: 5 min.

Bereiding: 30 min.

Totale tijd: 35 min.

1

Schil de wortelen en snijd ze in staafjes
2

Meng vervolgens de Panko paneermeel met een snufje zout en peper in een kom
3

Meng in een aparte kom de maïzena met een snufje zout
4

Bereid de havermelk in een derde kom.
5

Doop nu de stukjes wortel in de maïzena om ze lichtjes te bestuiven
6

Dompel de wortelen vervolgens in de havermelk en zorg ervoor dat ze volledig bedekt zijn met de melk.
7

Doop nu de wortelstukjes in de Panko paneermeel en bestrijk ze goed.
8

Bak de gepaneerde wortelsticks 20 minuten in de oven op 180°C

Naehrwerte

Pro Portion

89 kcal

16,9 g

0,8 g

2,3 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh 🥕 #kochvideos #rezeptideen ##gesunderezepte #schnellerezepte #einfacherezepte #healthyfoodrecipes #panko ♬ son original - LeGreez🥶

Rezeptempfehlungen

Wrongelolie deegkonijntjes

Proteïnerijke cheesecake

Sushi wafels

Michael Klemm

Receptontwikkelaar

Michael Klemm is receptontwikkelaar bij LiveFresh. Met zijn passie voor gezonde, creatieve gerechten ontwikkelt hij innovatieve en heerlijke recepten. Laat je inspireren en ontdek nieuwe manieren om gezonder te eten.

Andere Empfehlungen