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Ist Durchfall während einer Saftkur normal? Das solltest Du wissen!

Is diarree normaal tijdens een sapkuur? Dat zou je moeten weten!

Für ein paar Tage nur nahrhafte Obst- und Gemüsesäfte zu trinken, ist eine wahre Wohltat für Deinen Körper. In dieser Zeit kannst du ungesunde Ernährungsweisen ablegen und Deinen Körper entlasten. Während einer Saftkur werden keine festen Lebensmittel konsumiert – das kann die Verdauung jedoch schnell durcheinanderbringen. Eine solche Kur bedeutet eine große Umstellung für Deinen Körper – wer die Übergangsphase von fester zu flüssiger Nahrung falsch angeht, riskiert Beschwerden wie Verstopfung oder Durchfall. Wir verraten Dir deshalb, worauf Du in Hinblick auf Deine Verdauung während des Saftfastens besonders achten solltest. Bedenke
dabei: Jeder Körper ist anders und das ist ganz normal!

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Halloween Special Teil 2 - Vegane gefüllte Paprika

Gluten free

Halloween Special Deel 2 - Veganistische gevulde paprika's

Halloween-Special: Lasst uns zusammen gesund gruseln! Leckere vegane gefüllte Paprika- mit dem hohenVitamin C Gehalt von 140 Milligramm pro 100 Gramm unterstützen vor allem die roten Schoten die Abwehrkräfte. Aber auch in grün und gelb wird das Immunsystem gepusht: Sie bringen es mit durchschnittlich 120 Milligramm Vitamin C (100 Gramm) fast auf dieselben hohen Werte. Du willst deine Ernährung langfristig gesünder gestalten? Nutze eine Saftkur, um ganz einfach in eine gesündere & bewusstere Lebensweise zu starten. Baue die veganen gefüllten Paprika dann in Deinen Alltag ein. Viel Spaß beim Nachkochen!

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Halloween Special Teil 1 - Vegane Mumien-Karotten

Rezepte

Halloween Special Deel 1 - Veganistische mummiewortelen

Halloween-Special: kleine leckere Bio-Karotten, ummantelt mit etwas Blätterteig. Dein perfekter Snack für Deine persönliche Halloween-Party! Überrasche Deine Gäste mit diesem schaurig-schönen Fingerfood. Die veganen Karotten-Mumien sind super schnell zubereitet und werden im Ofen knusprig, während Du Dich um den zweiten Teil des Halloween Specials kümmern kannst!

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Veganer Asiatischer Nudelsalat mit einer Ingwer Sturm Vinaigrette

Hauptgericht

Veganistische Aziatische noedelsalade met een gember-storm vinaigrette

Nudelsalat mal anders: Asiatisch und mit einem Ingwer Sturm Shot von uns! Die besonderenschwarzen Bohnen-Nudeln werden zu einem würzigen-frischen Salat verarbeitet. Unser veganer asiatischer Nudelsalat mit einer Ingwer Sturm Vinaigrette wird mit knackigen Zuckerschoten, gerösteten Sesam, frischem Koriander oder Petersilie und einem asiatisch angehauchten Dressing mit frischer Orange, Sojasauce und unserem Ingwer Shot verfeinert - yummi! Ganz egal, ob Du das Rezept in Deine Vor- oder Nachbereitung Deiner Saftkur miteinbaust, das geht echt immer, da das Rezept hierfür optimal geeignet ist.

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Breakfast

Avocado brood

Heute wartet ein leckeres und schnellesFrühstücks-Rezeptauf Dich. Dabei handelt es sich um ein leckeres Avocado Brot mit Ei, welches Dir in wenigen Minuten gelingt und durch einen tollen Geschmack überzeugt! Die Zubereitung bei diesem Rezept ist super easy und Du benötigst insgesamt nur vier Zutaten für Dein leckeres Avocado Brot - hammer! Mit nur wenigen Zutaten kannst Du ein gesundes und nahrhaftes Frühstück für Deine SaftkurVor- oder Nachbereitung zaubern.

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Laktosefrei

Vegan feta salade (Maaltijdvoorbereiding)

Vergiss all die Schüsseln mit fadem, abgestandenen Salat - dieser köstliche Salat wird Dir die Art und Weise, wie Du eine Meal Prep durchführst, verändern. Zubereitet mit vielen frischen Zutaten, die verschiedene Konsistenzen aufweisen und zu phänomenalen Geschmackskombinationen führen. Übrigens eignet sich dieser vegane Feta-Salat hervorragend als leichte Mahlzeit, um sich auf eine Saftkur vorzubereiten.

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