Quick, healthy, and incredibly delicious! 😍 Our Peach Cottage Cheese Toast is the perfect snack for hot summer days – light, high in protein, and with a fruity-sweet touch. In just a few minutes, you can whip up a truly delightful treat with toasted low-carb bread, creamy cottage cheese, sweet peach, honey, and crunchy almonds. Perfect as breakfast, a snack, or a light dinner – try it out and see for yourself!
Du suchst nach einem unkomplizierten Ofengericht, das nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und Low Carb ist? Dann ist dieser Thunfisch Auflauf genau das Richtige für Dich! Mit Spinat, Frühlingszwiebeln, cremiger Sahne und würzigem Feta zauberst du im Handumdrehen ein herzhaftes Gericht, das satt macht und ideal in eine ausgewogene Ernährung passt. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen – und das ganz ohne auf Geschmack zu verzichten!
Du suchst nach einem gesunden Snack für warme Sommertage, der nicht nur lecker schmeckt, sondern dich auch mit wertvollen Proteinen versorgt? Unsere High Protein Skyr Fruchtbombe vereint frische Beeren, cremigen Skyr und eine Extraportion Power – perfekt als Snack zwischendurch, Frühstück oder Dessert. Und das Beste: Sie ist im Handumdrehen zubereitet und kann ganz nach Lust und Laune getoppt werden. ✨
Lust auf etwas Neues aus der Fusion-Küche? Unser Crunchy Reispapier-Börek bringt frischen Wind in deine Meal-Prep-Routine! Die klassische Börek-Form trifft hier auf eine kreative Low-Carb-Alternative – ganz ohne Teig, dafür mit knusprig eingeweichten Reispapier. Gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Feta, Spinat, Zwiebel und Knoblauch, wird die Rolle zur herzhaften Schnecke geformt, mit Sesam getoppt und im Airfryer knusprig gebacken. Perfekt für alle, die auf gesunde, eiweißreiche Snacks setzen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Dazu passt ein frischer Joghurt-Minz-Dip – und schon steht ein außergewöhnliches Wohlfühlgericht auf dem Tisch. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Dieses High Protein Erdbeer Tiramisu ist der perfekte Sommer-Nachtisch für alle, die sich bewusst ernähren wollen – ganz ohne Verzicht! Mit fruchtigen Erdbeeren, cremigem Skyr und proteinreichem Pudding ist es nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein leckerer Beitrag zu deiner Fitnessroutine. Schnell gemacht, super leicht und einfach unwiderstehlich!
Knusprig, fruchtig und einfach gemacht – dieser Rhabarber-Crumble ist der perfekte Begleiter für die Frühlingszeit! Mit seiner Kombination aus säuerlichem Rhabarber, süßen Himbeeren und einem ballaststoffreichen Streuselteig aus Dinkelmehl, Haferflocken und Mandeln ist er nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Pro Portion liefert er dir 14 g Eiweiß – ideal für alle, die Wert auf gesunde Ernährung mit Genuss legen. Ob als Dessert oder süßer Snack zwischendurch – diesen Crumble wirst du lieben!
