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Frau in gelber Jacke isst emotional ein Stück Kuchen vor einem reich gedeckten Tisch voller Süßspeisen wie Erdbeertorte, Pancakes und Gebäck, vor blauem Hintergrund.

Emotional eating - what's behind it and how you can stop it

Kennst Du das? Nach einem stressigen Tag greifst Du automatisch zur Tafel Schokolade oder die Chips-Tüte ruft Deinen Namen, wenn Du Dich gelangweilt oder traurig fühlst? Das istemotionales Essen oder auch Frustessengenannt. Aber keine Sorge – Du bist nicht allein! Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen und nicht, weil sie tatsächlich hungrig sind. In diesem Artikel wollen wir Dir erklären, was emotionales Essen ist, warum wir manchmal zu bestimmten Lebensmitteln greifen, wie Du besser damit umgehen und es sogar stoppen kannst.

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Vier Tassen mit unterschiedlichen Tees und Kaffee, die Koffein und Teein enthalten, auf dunkler Oberfläche, mit verstreuten Teeblättern und Kaffeebohnen.

Teein vs. caffeine: Why tea wakes you up differently than coffee

Tee ist für viele ein täglicher Begleiter. Vielleicht genießt Du Deinen Tee morgens, um wach zu werden, oder am Nachmittag, um eine ruhige Pause einzulegen. Aber hast Du Dich schon mal gefragt,warum Tee Dich wach macht, abernicht so "aufputscht" wie Kaffee? Das liegt an Teein, dem "Koffein im Tee". In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über die Tee-Energie wissen musst – von der Wirkung, über die Unterschiede zu Koffein, bis hin zu praktischen Tipps, wie Du den Teeingehalt in Deiner Portion anpassen kannst.

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Glasflasche mit Schwarzkümmelöl neben einem Löffel und einer Schale gefüllt mit schwarzen Schwarzkümmelsamen, auf einem groben Stoffuntergrund.

Black cumin miracle oil: how to benefit from its natural powers

Du hast bestimmt schon von Schwarzkümmelöl gehört, oder? Dieses Öl hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Geheimtipp entwickelt, wenn es um natürliche Gesundheit und Wohlbefinden geht. Kein Wunder, denn Schwarzkümmelöl ist einwahres Multitalent! Schon seit Jahrhunderten schwören Menschen in verschiedenen Kulturen auf seineheilsame Wirkung. Egal, ob es um die Stärkung des Immunsystems, die Pflege der Haut oder die Unterstützung der Verdauung geht – Schwarzkümmelöl scheint für fast alles eine Lösung zu bieten. Doch was steckt dahinter, und warum solltest Du es unbedingt in Deinen Alltag integrieren? Lass uns das gemeinsam erkunden!

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Rohe Maca-Wurzel mit grünen Blättern in einer kleinen Holzschale auf einer hellgrauen Oberfläche.

More power in everyday life: how the maca root helps you

Hast Du schon mal von der Maca Wurzel gehört? Dieses unscheinbare Wurzelgemüse aus den Anden wird seit Jahrhunderten von den Menschen in Peru geschätzt und hat sich mittlerweile auch bei uns als wahres Superfood einen Namen gemacht. Aber was macht diese Pflanze eigentlich so besonders? In diesem Artikel werden wir Dir alles Wichtige rund um die Powerpflanze erklären – von den gesundheitlichen Vorteilen bis zur richtigen Anwendung.

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Flasche Oregano Öl auf Holztisch mit Lorbeerblättern. Fokus auf die Wirkung, Anwendung und sichere Einnahme des Öls, das nicht krebserregend ist.

Oregano oil: your natural all-rounder for health and well-being

Hast Du schon mal von Oregano Öl gehört? Vielleicht kennst Du Oregano eher als Gewürz für Deine Pizza, aber das daraus gewonnene Öl hat noch viel mehr zu bieten! In diesem Artikel nehmen wir Dich mit auf eine kleine Reise in die Welt des Oregano Öls und zeigen Dir, welche Wirkung es hat und warum es einen festen Platz in Deinem Alltag verdienen könnte.

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Eine Einkaufstüte mit frischem Gemüse, grünen Hanteln und einem Maßband, das Abnehmen ohne Diät und ohne Verzicht symbolisiert. Ein leerer Notizblock im Hintergrund deutet auf eine gesunde und nachhaltige Lebensweise hin.

Lose weight without dieting: achieve a feel-good weight sustainably and without sacrifice

In einer Welt, in der Diäten, Ernährungspläne und schnelle Abnehmtricks allgegenwärtig sind, sehnen sich viele nach einem Weg, ihr Wunschgewicht zu erreichen, ohne ständig auf etwas verzichten zu müssen. "Abnehmen ohne Diät" klingt fast zu schön, um wahr zu sein, doch tatsächlich gibt es eine Reihe von Strategien, die es Dir ermöglichen,ohne radikale Maßnahmen gesund und nachhaltig abzunehmen. In diesem Artikel beleuchten wir, wie Duohne Diät abnehmenkannst, und geben Dir praktische Tipps an die Hand, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.

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Teein vs. caffeine: Why tea wakes you up differently than coffee

Black cumin miracle oil: how to benefit from its natural powers

More power in everyday life: how the maca root helps you

Oregano oil: your natural all-rounder for health and well-being

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