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Vegan feta salad (Meal Prep)

15 Min.
Leicht
13.12.2024
Veganer Feta-Salat (Meal Prep)
  • Light meal
  • Vegan
Veganer Feta-Salat (Meal Prep)
  • Light meal
  • Vegan

Vergiss all die Schüsseln mit fadem, abgestandenen Salat - dieser köstliche Salat wird Dir die Art und Weise, wie Du eine Meal Prep durchführst, verändern. Zubereitet mit vielen frischen Zutaten, die verschiedene Konsistenzen aufweisen und zu phänomenalen Geschmackskombinationen führen. Übrigens eignet sich dieser vegane Feta-Salat hervorragend als leichte Mahlzeit, um sich auf eine Saftkur vorzubereiten.

Zutaten

2 Portionen
  • 75 ml
    Olive oils
  • 30 ml
    White wine vinegar
  • 1 TBSP.
    Lemon juice
  • 1 Can
    Chickpeas
  • 1
    Cucumbers
  • 1
    Onions
  • 1
    Peppers
  • 200 g
    Kalamata olives
  • 150 g
    Feta cheese
  • 1
    Avocados
  • Parsley
  • Salt & pepper

Benötigte Küchenutensilien

Bowl
Knife
Spoon
Tupperware bowl

Zubereitung

Preparation: 5 min.
Preparation: 10 min.
Total time: 15 min.
  • 1

    For the dressing, put the oil, white wine vinegar, lemon juice, salt, pepper and finely chopped parsley in a small bowl and mix well

  • 2

    Now wash the peppers, onion and cucumber and chop together with the olives & feta cheese

  • 3

    Then place all the ingredients in a large bowl, pour over the dressing and mix well

  • 4

    To finish, serve the salad or place in portions in Tupperware bowls and chill

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
332 kcal
Kohlenhydrate
11 g
Fett
26 g
Protein
12 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Vergiss all die Schüsseln mit fadem, abgestandenen Salat - dieser köstliche Salat wird Dir die Art und Weise, wie Du eine Meal Prep durchführst, verändern. Zubereitet mit vielen frischen Zutaten, die verschiedene Konsistenzen aufweisen und zu phänomenalen Geschmackskombinationen führen. Übrigens eignet sich dieser vegane Feta-Salat hervorragend als leichte Mahlzeit, um sich auf eine Saftkur vorzubereiten.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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