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Paleo recipe - Cauliflower pizza

Mittel
22.04.2025
Paleo Rezept - Blumenkohl Pizza
  • Main course
  • High Protein
Paleo Rezept - Blumenkohl Pizza
  • Main course
  • High Protein

Hättest Du erwartet, dass es möglich ist, bei der Paleo Ernährung eine Pizza zu essen? Wir haben eine leckere Pizza Variante für Dich, die Du auch während der Paleo Ernährung essen kannst. Wir verraten Dir, was Du dafür brauchst und wie Du diese leckere Pizza mit einem Pizzaboden aus Blumenkohl zubereiten kannst. Ganz unten im Beitrag findest Du außerdem ein Rezeptvideo.

Zutaten

2 Portionen
  • 1
    Cauliflower
  • 4
    Eggs
  • 30 g
    Coconut flour
  • 1 TSP
    Oregano
  • 1 pinch
    Salt
  • 30 ml
    Olive oil
  • 250 ml
    Tomato
  • 1 TSP
    Thyme
  • Pepper
  • 1 waistband
    Rocket
  • 5 Disks
    Parma ham
  • 40 g
    Pine nuts
  • 6
    Tomatoes

Benötigte Küchenutensilien

Oven
Chopping board
Knife
Stirrer
Baking paper
Baking tray
Spoon

Zubereitung

  • 1

    Preheat the oven to 200°C.

  • 2

    Wash the cauliflower and remove the stalk and leaves.

  • 3

    Chop the cauliflower florets (using a food processor if possible) until they are about the size of grains of rice.

  • 4

    Then mix the cauliflower mixture with the eggs, coconut flour, oregano and a pinch of salt. 

  • 5

    Brush a baking tray lined with baking paper with 1 tablespoon of olive oil.

  • 6

    Then spread the cauliflower mixture evenly over the baking tray and brush the edges of the mixture with another tablespoon of olive oil.

  • 7

    Place the cauliflower pizza base in the preheated oven for approx. 15-20 minutes. 

  • 8

    Mix the strained tomatoes with the oregano, thyme, salt and pepper and spread the sauce evenly over the pizza base (after the base has been baked for 15-20 minutes).

  • 9

    Put the pizza, including the tomato sauce, back in the oven for another 3-5 minutes.

  • 10

    Take the pizza out of the oven (careful, it's hot!) and top it with rocket, chopped sun-dried tomatoes and pine nuts after Parma ham. 

Naehrwerte

Pro Portion
kcal
374 kcal
Kohlenhydrate
11 g
Fett
24 g
Protein
24 g

Rezeptvideo

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Hättest Du erwartet, dass es möglich ist, bei der Paleo Ernährung eine Pizza zu essen? Wir haben eine leckere Pizza Variante für Dich, die Du auch während der Paleo Ernährung essen kannst. Wir verraten Dir, was Du dafür brauchst und wie Du diese leckere Pizza mit einem Pizzaboden aus Blumenkohl zubereiten kannst. Ganz unten im Beitrag findest Du außerdem ein Rezeptvideo.

Inhalt

Zutaten Küchenutensilien Zubereitung Naehrwerte Rezeptvideo

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