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Juice fasting: what are the real benefits of a juice cleanse?

Saftkuren sind nicht nur ein Trend unter gesundheitsbewussten Menschen, sondern auch ein Weg, dem Körper eine Pause zu gönnen und zu revitalisieren. Doch was bringt eine Saftkur mit Säften aus Obst und Gemüse wirklich? Wir nehmen Dich mit auf eine Reise durch die Welt des Saftfastens, von der Funktionsweise über die Vorteile bis hin zu wichtigen Tipps für die Durchführung.

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Schale voll mit dunklen Shilajit-Kristallen, auch bekannt als Mumijo, ein natürliches Harz, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, auf einem grauen Hintergrund.

Ernährung

Shilajit: Ingestion & effect of Mumijo - the mysterious miracle from the mountains

Hast Du schon einmal von Shilajit oder Mumijo gehört? Dabei handelt es sich um ein faszinierendes, harzartiges Material aus den Bergregionen Asiens und des Himalayas. In der traditionellen Medizin wird es seit Ewigkeiten hochgeschätzt und als „Elixier des Lebens“ bezeichnet. Aber was steckt wirklich dahinter?

In diesem Blogbeitrag lüften wir das Geheimnis von Mumijo. Wir werden seine Zusammensetzung, traditionelle und moderne
Anwendungen, den gesundheitlichen Nutzen, die aktuelle Forschung und Bezugsquellen erkunden. Am Ende wirst Du verstehen, warum Shilajit in der Welt der ganzheitlichen Gesundheit so begehrt ist.

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Saftkur

Coffee while fasting - The taboos of a juice cleanse

Im Alltag greifen wir nur allzu gerne auf Genussmitteln wie Kaffee, Zucker, Schokolade, Alkohol oder Nikotin zurück, um neue Energie zu schöpfen oder uns von stressigen Phasen zu erholen. Der Kaffee am frühen Morgen macht uns munter und wir fühlen uns bereit für den Tag. Also warum ist der Verzicht auf gewisse Genussmittel wie Kaffee beim Fasten so wichtig? Das verraten wir Dir in diesem Beitrag.

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Saftkur

The different juices of the LiveFresh Winter {juice cleanse} in focus

Wenn Du eine klassische Saftkur von LiveFresh machst, erwarten Dich 7 verschiedene Säfte plus 3 zusätzliche Shots on top pro Tag. Das bedeutet, Du trinkst an einem Tag nie mehrmals den gleichen Saft. Diese Saftvariation ist dank unserer Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer perfekt auf den Reset Deines Körpers abgestimmt. Jeder einzelne Saft wurde bewusst entwickelt und gewählt, um Deinen Körper auf innovative und einzigartige Weise zu entlasten und mit vielen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Durch die unterschiedlichen Kombinationen aus Obst- und Gemüsesorten sind in der klassischen Saftkur gelbe, goldene, grüne, rote oder auch lila Säfte enthalten. Die Farben unserer LiveFresh Säfte sind also nicht gewählt worden, um einfach bunte Säfte anzubieten. Ganz im Gegenteil unterstützen die Gemüse- und Obstsäfte Deinen Körper auf jeweils eine andere besondere Art und Weise. In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr darüber – viel Spaß!

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Saftkur

juice cleanse Test: The LiveFresh Juice cures in comparison

Es gibt immer wieder Tage, in denen wir uns nicht rundum wohl in unserem Körper fühlen. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Meist haben wir uns über einen längeren Zeitraum ungesund ernährt, haben zu wenig geschlafen oder ständig gegen wiederkehrende Infekte gekämpft. Dann kommt die Zeit, in der wir gerne auf den Resetknopf drücken würden und mit einer geballten Ladung wertvoller Nährstoffe und Vitamine versorgen möchten. Der häufigste Lösungsansatz dafür: Eine Saftkur starten.Aus diesem Grund ist Saftfasten auch außerhalb der traditionellen Fastenzeit besonders beliebt. Wir klären, was eine Saftkur eigentlich bringt und testen, welche LiveFresh Saftkur die Beste ist und vergleichen die Säfte miteinander. Finde heraus, welche Saftkur unser Testsieger ist.

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Saftkur

juice cleanse Side effect: Headache during fasting

Du hast Dich dazu entschlossen, eine Saftkur zu machen? Die LiveFresh Saftkur ist bestellt, Du hast die Vorbereitungstage eingehalten und bist bereit für eine neue Erfahrung? Du träumst vom Fasten-Hoch, von dem alle erzählen, bei dem man sich fit und leicht fühlt und plötzlich treten unangenehme Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und Unwohlsein auf? In diesen Momenten beginnen viele Menschen zu zweifeln, ob eine Saftkur tatsächlich das Richtige für sie ist. Wir verraten Dir, was es mit den Nebenwirkungen auf sich hat und was Du dagegen tun kannst, um Deine Saftkur erfolgreich zu überstehen.

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