- 7 Säfte + 3 Shots pro Tag, kaltgepresst¹
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Säfte gekühlt 4 Wochen haltbar, Bowls tiefgekühlt mind. 6 Monate.
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Dein Kickstart in ein leichteres Lebensgefühl – jetzt mit nachhaltigem Erfolg
Dieses Bundle kombiniert die 7-Tage-Saftkur mit der anschließenden 4-Tage-Foodkur – ideal, um effektiv abzunehmen und neue, gesunde Routinen zu starten.
Was ist enthalten?
Perfekt aufeinander abgestimmt, um gesund und nachhaltig abzunehmen.
So funktioniert’s
Für wen gedacht?
Kaltgepresst¹
Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst¹, d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
Mehr Zeit für Dich
Keine Vorbereitung, kein Einkaufen, kein Kochen: Alle Produkte sind fix & fertig – für maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand – So bleibt mehr Zeit ganz für Dich.
Optimale Ergänzung
Du verlängerst die positiven Effekte der Saftkur langfristig durch Individuelle Ernährungspakete. Lower Carb und Higher Protein. Zugeschnitten für Deine Ziele.
Starte mit der klassischen Saftkur in eine bewusstere Lebensweise.
Mit täglich 7 kaltgepressten¹ Säften und 3 funktionalen Shots unterstützt sie Dich dabei, alte Gewohnheiten loszulassen. Eine bewusste Auszeit, die Dir langfristig guttut.
Mit dem anschließenden Ernährungspaket unterstützt Du Deine Erfolge aus der Saftkur – für langfristige Ergebnisse ohne Verzicht. Bowls, vegane Proteinshakes und Porridges versorgen Dich mit allem, was Du brauchst, um dranzubleiben. Lower Carb & Higher Protein – einfach, lecker und effektiv.
Entwickelt mit unserer Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer.
Zusammen mit unserer Ernährungswissenschaftlerin kreieren wir seit Jahren Produkte, die Dir helfen, Dich rundum wohlzufühlen und neue Routinen aufzubauen.
Empfohlen von Expert:innen
Die Saftkur ist eine reine Flüssigphase, das Ernährungspaket kombiniert Säfte mit einem einfachen Essensplan.Die Saftkur umfasst nur die Trinktage. Das Ernährungspaket enthält diese Phase plus vier weitere Tage mit alltagstauglichen Mahlzeiten wie Porridge, Protein Shakes und Bowls. So hast du erst eine klare Struktur zum Einstieg und danach einen leichten Übergang zurück zu fester Kost. Wähle, was besser zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Du startest mit Säften und wechselst danach auf vorbereitete Mahlzeiten.In den ersten fünf Tagen trinkst du pro Tag sieben kaltgepresste Säfte und drei Shots in festem Rhythmus. Danach folgen vier Tage mit einem klaren Essensplan aus zum Beispiel Porridge zum Frühstück, Protein Shakes als Zwischenmahlzeit und fertig zubereiteten Bowls als Hauptmahlzeiten. Der Plan nimmt dir viel Organisation ab. Wenn du dich zwischendurch unwohl fühlst oder deinem Körper etwas Wärmendes Gutes tun möchtest, kannst du optional auf ungesüßte Tees oder klare Gemüsebrühen zurückgreifen. Passende Varianten findest du ebenfalls im LiveFresh-Shop.Trinke ausreichend Wasser und höre auf dein Körpergefühl. Wenn du gesundheitliche Fragen hast, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft.
Du bekommst alles, was du für die Woche brauchst, von der Saftkur bis zu den Foodtagen. Enthalten sind kaltgepresste Säfte, funktionale Shots, Frühstücksoptionen wie Porridge und Protein Drinks, sowie fertige Gerichte für abends. Zusätzlich bieten wir eigene LiveFresh-Teebeutel an, die du ideal als kalorienfreie Ergänzung während der Kur nutzen kannst. Wasser und ungesüßter Tee kannst du ergänzen. Prüfe bitte die Zutatenliste bei Unverträglichkeiten.
Du startest mit der Saftphase und wechselst danach in die Foodphase.Zu Beginn trinkst du täglich 7 kaltgepresste Säfte und ergänzende 3 Shots nach einem klaren Ablaufplan. Anschließend folgen strukturierte Tage mit vorportionierten Mahlzeiten wie Porridge, Protein Drinks und Ready Meals. So musst du nichts rechnen und kannst dich auf den Alltag konzentrieren. Der Guide zeigt dir die Reihenfolge und gibt einfache Tipps für Vorbereitung und Pausen.
Das Ernährungspaket ist nicht vegan oder vegetarisch, da der enthaltene Skyr Drink Milchbestandteile und Kollagenhydrolysat enthält. Diese Kombination wurde bewusst gewählt, da sie das Produkt mit hochwertigem Protein ergänzt. Wenn Du Dich vegan oder vegetarisch ernährst, empfehlen wir Dir, einen Blick auf unsere rein pflanzlichen Produkte zu werfen.
Grundsätzlich eignet sich das Ernährungspaket für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Es ist jedoch nicht vegetarisch oder vegan aufgrund der enthaltenden Skyr-Drinks. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob das Ernährungspaket tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.
Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine bewusste Ernährung. Das Ernährungspaket hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet. Beachte: Das 7 Tage und 9 Tage Ernährungspaket kombiniert Saftkur und Ernährungspaket für eine nachhaltige Ernährungsänderung.
Das Ernährungspaket hilft bei der Gewichtsreduktion und kann Dir zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen. Wir begleiten Dich vor, während & nach der Kur, damit keine Unklarheiten aufkommen.
Das Ernährungspaket sollte 4 Tage dauern. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven
Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.
Bei einem Ernährungspaket zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.
Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert werden. Ansonsten besteht die Gefahr, das verlorene Gewicht schnell wieder zuzunehmen. Zu jedem Ernährungspaket erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.
Du kannst das Ernährungspaket mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur. Im Anschluss führst Du das Ernährungspaket durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:
Du solltest Dich nicht länger als 9 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die kohlenhydratreduzierte Ernährung in Deinen Alltag nach dem Ernährungspaket zu integrieren– und zwar dauerhaft.
Ja, Du kannst während des Ernährungspaket Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.
Nein, Schwangere und auch Stillende sollten das Ernährungspaket nicht durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend
sein.
Hier findest du die Produkte, die du dir zuletzt angesehen hast.