Zutaten
2
Portionen
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1 TasseHaferflocken
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2 ELChiasamen
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1 ELHanfsamen
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0.25 TassePflanzliche Milch
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1Bananen
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2 TLJoghurt
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Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
Vorbereitung: 5 MIn.
Zubereitung: 5 Min.
Gesamtzeit: 10 Min. + (12 Std. Kühlschrank)
-
1
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2
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3
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4
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5
Naehrwerte
Pro Portion
kcal
121,6kcal
Kohlenhydrate
19 g
Fett
3,4 g
Protein
2,8 g
Rezeptvideo
@daskochduolivefresh Wie lecker sind bitte diese Overnight Oats 🤤♥️#tiktokrezepte #einfacherezepte #gesunderezepte #overnightoats #oats #haferflocken #frühstück #schnellerezepte ♬ original sound - Divers Paradise🤙🏼
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