Name: Kokos-Mandel-Kuchen mit Skyr Drink Maracuja
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Regional
Ingredients: 150 g Mehl (Dinkel oder Weizen Typ 405); 50 g Kokosmehl; 50 g gemahlene Mandeln; 2 EL Kokosflocken; 2 EL Chiasamen + 6 EL Wasser (Ei-Ersatz); 2 EL Ahornsirup oder Honig (optional); 250 ml Skyr Drink Maracuja; 1 TL Backpulver; 1 TL Zitronensaft; Prise Salz

Dieser Kokos-Mandel-Kuchen mit Skyr Drink Maracuja ist die perfekte Mischung aus saftig, leicht und aromatisch. Durch den fruchtigen Skyr bekommt der Teig eine natürliche Frische, während Kokos und Mandeln für eine feine, nussige Note sorgen. Ganz ohne Eier gelingt der Kuchen wunderbar fluffig – ideal als smarter Snack, zum Nachmittagskaffee oder als kleines Dessert ohne schlechtes Gewissen.

Zutaten

2 Portionen

150 g
Mehl
50 g
Kokosmehl
50 g
Mandeln
2 EL
Kokosflocken
2 EL
Chiasamen
6 EL
Wasser
250 ml
LiveFresh Skyr
1 TL
Backpulver
2 EL
Honig
1 TL
Zitronensaft
Salz

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Löffel

Rührgerät

Backofen

Backpapier

Backblech

Zubereitung

Vorbereitungszeit: 10 Min.

Zubereitungszeit: 50 Min.

Gesamtzeit: 60 Min.

1

Chiasamen vorbereiten: Chiasamen mit Wasser vermengen und 10 Minuten quellen lassen - das ersetzt 2 Eier.
2

Teig zubereiten: In einer großen Schüssel Mehl, Kokosmehl, gemahlene Mandeln, Kokosflocken, Backpulver und Salz vermengen.
3

Flüssige Zutaten mischen: Skyr Drink, gequollene Chiasamen, Zitronensaft und Ahornsirup dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
4

Backen: Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Form füllen. Bei 175 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 40- 45 Min. backen. Stäbchenprobe machen!
5

Optional: Nach dem Auskühlen mit Kokosflocken oder gehackten Mandeln dekorieren.

Naehrwerte

Pro Portion

190 kcal

118 g

9 g

6 g

Rezeptvideo

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

Kokos-Mandel-Kuchen mit Skyr Drink Maracuja

Zutaten

Benötigte Küchenutensilien

Zubereitung

Naehrwerte

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