Eine Frau hält drei Live Fresh Immun Shots in den Sorten Kurkuma Power. Ingwer Sturm. Sunshine Berry vor einem herbstlichen Wald. Die kleinen Säfte ergänzen eine Saftkur mit Fokus auf Immun und Vitamine. Eine Frau hält drei Live Fresh Immun Shots in den Sorten Kurkuma Power. Ingwer Sturm. Sunshine Berry vor einem herbstlichen Wald. Die kleinen Säfte ergänzen eine Saftkur mit Fokus auf Immun und Vitamine.
Unsere Saftkur – entwickelt von Dr. Ulrike Fischer

Saftkur + Immunshots⁴. Erst Reset, Dann Routine.

Deine kaltgepresste¹ Saftkur plus 16 Immun Shots⁴ für Deinen Herbst – im Bundle zum Aktionspreis.

Unsere Saftkur – empfohlen von Ivana Santacruz

Von der promovierten Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.

Porträt von Dr. Ulrike Fischer, Mitarbeiterin in der Produktentwicklung bei LiveFresh. Sie trägt einen dunkelblauen Blazer über einem weißen Oberteil und lächelt in die Kamera. Links im Bild steht ihr Name und ihre Position auf einem grünen Schild.
Nur bis Sonntag, 04.10., 23:59 Uhr

Saftkur + Immun Shots⁴ im Bundle

Deine kaltgepresste¹ Saftkur für 3, 5 oder 7 Tage – danach 16 Shots für Deine neue Morgenroutine. Mit Vitamin C für Dein Immunsystem⁴.

Phase 1 · Reset: 3, 5 oder 7 Tage Saftkur

Phase 2 · Routine: 16 Tage lang 1 Shot pro Tag

  • 100 % kaltgepresst¹
  • 3, 5 oder 7 Tage
  • 16 Immunshots für danach
  • Entwickelt von Dr. Ulrike Fischer

3, 5 oder 7 Tage durchstarten:

Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir mindestens 4 Wochen haltbar.
 Du kannst Dein Startdatum also frei wählen!

Saftkur Immun Shot Bundle von LiveFresh mit verschiedenen bunten Immun Shots und funktionalen Säften. Zu sehen sind mehrere Sorten in Flaschen und kleinen Shot Fläschchen sowie eine Frau mit einem LiveFresh Drink.
Auf Lager – Versand in 1-2 Werktagen
  • Normaler Preis 102,04€
    Normaler Preis 123,95€ Verkaufspreis 102,04€
    inkl. MwSt. zzgl. Versand  & Pfand
    Grundpreis 15,12€  pro  l
  • Normaler Preis 154,28€
    Normaler Preis 174,95€ Verkaufspreis 154,28€
    inkl. MwSt. zzgl. Versand  & Pfand
    Grundpreis 14,54€  pro  l
  • Normaler Preis 203,73€
    Normaler Preis 224,95€ Verkaufspreis 203,73€
    inkl. MwSt. zzgl. Versand  & Pfand
    Grundpreis 14,08€  pro  l
  • Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir gekühlt bis zu 4 Wochen haltbar.
Dein Saftkur-Ablauf

Dein Tag.
Einfach strukturiert.

Alle 2 Stunden ein Saft oder Shot – für einen klaren Rhythmus durch den Tag.

08:00
Happy Lemon

Happy Lemon

+ Sunshine Berry Shot
Leichter Start in Deinen Tag.
10:00
Hey Wach

Hey Wach

Dein Wach-Moment am Vormittag.
12:00
Sommer Gefühle

Sommer Gefühle

+ Kurkuma Power Shot
Bewusst durch den Mittag.
14:00
Grüne Gefühle

Grüne Gefühle

Deine Auszeit für frische Leichtigkeit.
16:00
Kombucha Ritual

Kombucha Ritual

Dein Nachmittags-Ritual für ein gutes Gefühl.
18:00
Goldrausch

Goldrausch

+ Glow Flow Shot
Ruhiger Abendmoment.
20:00
Keep Cool

Keep Cool

Sanfter Abschluss für eine erholsame Nacht.

Warum es nach der Kur mit Shots weitergeht

Deine Saftkur ist geschafft – mit 1 Shot am Morgen bleibst Du 16 Tage lang in Deiner Routine.

Für Dein Immunsystem⁴

Mit Vitamin C für die normale Funktion Deines Immunsystems⁴ – gerade dann, wenn die Tage kürzer werden.

Gegen Müdigkeit⁷

Graue Herbstmorgen? Vitamin C trägt dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern⁷.

Einfach dranbleiben

Deine Saftkur ist vorbei, Deine Routine nicht: Deckel auf, trinken, fertig.

5 Sorten · 16 Shots

Immun Shot Bundle für danach.

Deine Shot-Routine für nach der Saftkur: 16 Tage lang 1 Shot pro Tag.

Ingwer Sturm4x im Bundle

Ingwer Sturm

Scharf und frisch mit Ingwer, Apfel, Limette und Chili. Mit natürlichem Vitamin C für Dein Immunsystem⁴.

Kurkuma Power4x im Bundle

Kurkuma Power

Fruchtig-würzig mit Orange, Kurkuma und Ingwer. Mit Vitamin C für Dein Immunsystem⁴.

Sunshine Berry4x im Bundle

Sunshine Berry

Beerig-mild mit Erdbeere, Apfel und Cranberry. Mit Vitamin D3 und K2 für normale Knochen⁵.

Glow Flow2x im Bundle

Glow Flow

Tropisch mit Pitaya, Ananas und Zitrone. Mit Zink und Biotin für Haut und Haare⁶.

Ingwer Prise2x im Bundle

Ingwer Prise

Frisch-herb mit Ingwer, Kiwi und Limette. Mit Vitamin C gegen Müdigkeit und Ermüdung⁷ – plus Koffein.

4 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:

✓ Eingefahrene Essroutinen aufbrechen

✓ Fordere Dich selbst heraus

✓ Chance auf eine echte Ernährungsumstellung

✓ Achtsamer essen, statt aus Gewohnheit

Jetzt Neustart wagen

Hinweis: Du musst nicht verzichten.

Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.

Mann im weißen Hemd mit Aufschrift „Dr. med K. Behrle“ sitzt an einem Schreibtisch und hält eine Flasche Saft. Vor ihm stehen verschiedene Säfte, im Hintergrund eine Ananas, eine grüne Yogamatte und eine grüne Broschüre mit der Aufschrift „Saftkur“.

So sieht das Dr. Karsten Behle:

Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.

„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."

LiveFresh ist Vergleichssieger

Unsere Saftkur konnte auch im Vergleich überzeugen: Vergleich.org bewertete unsere 5-Tage-Saftkur mit „Sehr gut“ und kürte LiveFresh zum Vergleichssieger. Eine Auszeichnung, die für die Qualität unseres Saftkur-Konzepts spricht.

Person hält ein Smartphone mit der LiveFresh-App geöffnet in der einen Hand und einen LiveFresh-Saft in der anderen Hand.

Interaktive Begleitung in der App

Persönliches Feedback

Die App ist Dein persönlicher Guide durch die Kur – mit Motivation & Tipps in Echtzeit. Du behältst Deinen Fortschritt jederzeit im Blick, erhältst leckere Rezepte zur Vor- & Nachbereitung und meisterst tägliche Challenges. Alles interaktiv, immer dabei und mit direktem Feedback von echten Ernährungsexperten.

Jetzt Saftkur starten
Eine Gruppe von zehn jungen Menschen, die in einem modernen, hellen Raum versammelt sind. Einige von ihnen stehen, andere sitzen auf einem kleinen Sofa. Sie lachen, unterhalten sich und halten gesunde Lebensmittel wie Äpfel und Getränke von „Live Fresh“ in den Händen. Eine Frau vorne links steht in einer Yoga-Pose auf einer Matte, während die anderen entweder Snacks essen oder Getränke halten. Die Stimmung wirkt entspannt und fröhlich, und die Szene scheint ein gesundes Lebensgefühl zu repräsentieren

Über 600.000 Teilnehmer!

Schon über 600.000 begeisterte Menschen haben die Saftkur von LiveFresh ausprobiert. Und das Ergebnis? Der Einstieg in eine gesündere Lebensweise, was viele dazu bewegt, die Kur immer wieder zu wiederholen. Werde auch du Teil dieser zufriedenen Community und erlebe den LiveFresh-Unterschied!

Zeigt zwei Männer in rosafarbenen Hoodies mit der Aufschrift „Live Fresh“, die auf großen grünen Kisten voller Äpfel sitzen. Beide lächeln, während einer der Männer einen Apfel in der Hand hält und der andere einen Apfel in die Luft wirft. Sie befinden sich vor einer Lagerhalle oder Produktionsstätte, was auf die Verbindung zu frischen Zutaten und die Herstellung von Live Fresh-Produkten hinweist. Die Stimmung ist fröhlich und entspannt, was auf die Leidenschaft für ihr Produkt und ihre Marke hindeutet.

Wer steckt hinter LiveFresh?

Manufaktur mit 100% Wertschöpfung.

Als wir 2016 in der Garage gestartet sind, war uns eines immer klar: Das beste Produkt herzustellen. Bis heute haben wir als junges Team von den Rohstoffen bis zur Produktion unserer Säfte alles in der eigenen Hand und bieten Dir dadurch eine unvergleichbare Qualität.

Zeigt eine Person in einem rosafarbenen Hoodie mit der Aufschrift „Live Fresh“, die eine Flasche Saft aus einem großen Karton entnimmt, der mit vielen weiteren Saftflaschen gefüllt ist. Im Hintergrund sieht man gestapelte Kartons mit der Aufschrift „Vegan“ sowie Broschüren und Verpackungsmaterial. Das Bild vermittelt eine Szene aus dem Versandprozess, wahrscheinlich der Vorbereitung von Saftbestellungen, und hebt die Organisation und die Sorgfalt bei der Lieferung der Produkte hervor.

100% nachhaltige Verpackung.

Du erhältst von uns ein gekühltes Paket, das zu 100% aus recyceltem Karton besteht! Sogar die Isolierung! So kannst Du die komplette Verpackung in Deinem Papiermüll entsorgen, der dann wieder recycelt werden kann.

Fragen zur Saftkur

Wie funktioniert eine klassische Saftkur?

Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Deinem Körper eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.

Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Deinem Körper eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.

Was bringt eine Saftkur?

Eine Saftkur gönnt Deinem Körper eine Pause und versorgt Dich mit Vitaminen und Mineralstoffen.⁶ Sie ist ein idealer Anstoß, eingefahrene Routinen aufzubrechen und Deine Ernährung bewusst zu reflektieren. Eine Auszeit für Körper und Geist.

Eine Saftkur gönnt Deinem Körper eine Pause und versorgt Dich mit Vitaminen und Mineralstoffen.⁶ Sie ist ein idealer Anstoß, eingefahrene Routinen aufzubrechen und Deine Ernährung bewusst zu reflektieren. Eine Auszeit für Körper und Geist.

Wie bereite ich mich auf die Saftkur vor?

Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte nach Deinem Geschmack für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.  

Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte nach Deinem Geschmack für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.  

Wie lange sollte ich eine Saftkur machen?

Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen.

Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen.

Was sollte ich nach der Saftkur tun?

Achte in den ersten zwei Tagen auf leichte Kost und höre auf die Signale Deines Körpers. Gönne Dir weiterhin bewusste Essenspausen statt ständigem Snacken. Die Saftkur ist ein Startschuss für eine bewusstere Lebensweise.

Achte in den ersten zwei Tagen auf leichte Kost und höre auf die Signale Deines Körpers. Gönne Dir weiterhin bewusste Essenspausen statt ständigem Snacken. Die Saftkur ist ein Startschuss für eine bewusstere Lebensweise.

Darf ich während der Kur auch etwas anderes trinken?

Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen und Dein Hungergefühl alleine durch trinken mildern. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.  

Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen und Dein Hungergefühl alleine durch trinken mildern. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.  

Kann ich mit der Saftkur abnehmen?

Während der Saftkur nimmst Du über die Säfte deutlich weniger Kalorien auf als gewohnt. Ob und wie sich das aufs Gewicht auswirkt, hängt vor allem davon ab, wie Du Dich vor und nach der Kur ernährst. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.  

Während der Saftkur nimmst Du über die Säfte deutlich weniger Kalorien auf als gewohnt. Ob und wie sich das aufs Gewicht auswirkt, hängt vor allem davon ab, wie Du Dich vor und nach der Kur ernährst. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.  

Kann ich während der Kur wie üblich Sport treiben?

Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!

Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!

Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Saftkur?

Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.

Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.

Sind die Säfte von LiveFresh BIO? 

Unsere BIO Sellerie Kur trägt das EU Bio Siegel, wodurch Du Dich darauf verlassen kannst, dass die Säfte von einer zertifizierten Kontrollstelle geprüft wurden. Aber auch unser Happy Lemon Saft ist BIO.

Unsere BIO Sellerie Kur trägt das EU Bio Siegel, wodurch Du Dich darauf verlassen kannst, dass die Säfte von einer zertifizierten Kontrollstelle geprüft wurden. Aber auch unser Happy Lemon Saft ist BIO.

Wie versendet ihr die Saftkur?

Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.

Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.

Wohin werden die Saftkuren versendet? 

Wir versenden unsere Produkte nach Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Niederlande und nach Belgien. Je nach Empfängerland – egal ob Deutschland oder Belgien – werden die Food- und Saftkuren an unterschiedlichen Wochentagen ausgeliefert. Unser Standardversand innerhalb Deutschlands dauert in der Regel 1 bis 2 Werktage. Falls du mehr über unseren Versand erfahren möchtest, kannst du dich unter Versand & Rückgabe über alle Besonderheiten informieren.

Wir versenden unsere Produkte nach Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Niederlande und nach Belgien. Je nach Empfängerland – egal ob Deutschland oder Belgien – werden die Food- und Saftkuren an unterschiedlichen Wochentagen ausgeliefert. Unser Standardversand innerhalb Deutschlands dauert in der Regel 1 bis 2 Werktage. Falls du mehr über unseren Versand erfahren möchtest, kannst du dich unter Versand & Rückgabe über alle Besonderheiten informieren.

Mit welchen Versanddienstleistern versendet ihr?

Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)

Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)

Wie lange sind die Säfte haltbar?

Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.

Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.

Wie sollte ich meine Säfte lagern?

Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.

Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.

Was, wenn mein Paket nicht direkt nach Anlieferung gekühlt werden konnte?

Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.

Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.

So funktioniert die Saftkur mit den Obst- und Gemüsesäften von LiveFresh

Die Vielfalt an verschiedenen Säften garantiert, dass für jeden etwas Passendes dabei ist. Insgesamt stehen jeden Tag 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die in einem Intervall von zwei Stunden getrunken werden. Die Säfte und Shots versorgen Dich über den Tag mit Vitaminen und Nährstoffen. Egal ob Du Dich für eine 3-Tage, 5-Tage oder 7-Tage Saftkur entscheidest – in dieser Zeit des Fastens trinkst du nur die LiveFresh Säfte aus Obst und Gemüse und verzichtest ganz bewusst auf feste Nahrung.

Vorbereitung & Nachbereitung als entscheidener Erfolgsfaktor

Sowohl eine richtige Vorbereitung als auch die Nachbereitung sind wichtig, um die Saftkur erfolgreich zu meistern und den Körper langsam an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Bereits einige Tage vor dem Saftfasten solltest Du daher auf fettige und deftige Speisen, reichhaltige Kost, Zucker und Alkohol verzichten. Während der Kur solltest Du dann einen Gang zurückschalten und auf intensive Sporteinheiten verzichten. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung an der frischen Luft kann aber durchaus einen positiven Nebeneffekt für Deine Saftkur haben. Nach der Kur ist es entscheidend, nicht wieder sofort alten Essgewohnheiten zu verfallen. Dein Körper sollte langsam Schritt-für-Schritt an feste Ernährung gewöhnt werden. Für die richtige Nachbereitung findest Du in unserem Blog oder auf unserer Instagram Seite leckere Rezepte ganz nach deinem Geschmack für eine ausgewogene Ernährung. Weitere Tipps zur Saftkur Vorbereitung findest Du hier: >> 10 Tipps, wie Du eine Saftkur überstehst << 

Zeit des Bewusstwerdens & der Achtsamkeit: Vorteile vom Saftfasten 

Einer der zahlreichen Vorteile: Die Saftkur lässt sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren und spart sogar Zeit. Die Tage während einer Saftkur gelten als Zeit der Umstellung, des Bewusstwerdens und der Achtsamkeit. Reflektiere Deinen derzeitigen Lebensstil und werde Dir Deiner Essgewohnheiten bewusst. In dieser intensiven Zeit kannst Du Dich mit Dir und Deinem Körper auseinandersetzen sowie Deine Beziehung zum Essen neu reflektieren. Lege die Grundlage für eine nachhaltig bewusste und freshe Lebensweise!

⁴ Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

⁵ Vitamin K und Vitamin D tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

⁶ Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.

⁷ Vitamin C trägt dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern.

Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shot-Hinweis: Trinke 1 Shot pro Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind.